Lifting Master / セレクション -65ページ目

Lifting Master / セレクション

運動神経0のおじさんが

とつぜん始めたリフティングマスターへの道

練習128日目

方、自転車置き場前でリフティング。

おとついのベルアップ感を確かめるべく、
今日は、パンパンのサッカーボールで蹴ってみました。

 ・・・・・あれ?

まったくださださ
レベルアップ感は気のせいでした。

空気入れたボールではうまくいかないようです。
信じられない方向に飛んでいくボールを追いかけます。


かし、10分ぐらい追いかけ回しながら蹴っていると、
身体がほぐれてきたのか、慣れてきたのか、
少しづつ安定して蹴れるようになってきました。


のすごい弾む、堅いボールだったのですが、
多少、ちから加減が出来るようになり、
自転車を壊すようなマはしませんでした。

 上達感↑、感じております。

インステップで蹴っているだけで、楽しい夕げです。


ただ、足首がボールに負けてぴっとなったりします。
足首、鍛えなければ。


練習128日目

今日もンサイドストールの反復。

足をひねって足の内側を上に向ける。
このポーズがんどい。

おしりがきぴきする。


そのうち、自然に格好よくストールすることが出来るのだろうか?


ずっとやってりゃ、出来るのだろう。

けられれば。

練習127日目

―はじめてのフットバッグ―的な動画を見つけた。

こちら↓
http://www.youtube.com/watch?v=-pRwckzY69M

何語かもわからないが、
とりあえず苦手なンサイドストールに挑戦!


インサイドにバッグを置く。
このポーズがつい。
これだけで汗だくです。

イエットにはちょうどいいかも。


フォームが定まらず、ぼしてばかり。
軸足もぶれぶれです。

これは何度もやらないと上達しそうにありません。
本腰を入れて復です。