すね横のなんとか筋

練習１７７日目

昼休み。

お客待ちでボールは蹴れず。

(結局、来たのは昼休みの終わった１時半)

夕方、蹴ろうと思ったら、雨がぱらつき始め、これまたお流れ。

八十日目(やっとかめ／久しぶり)に、裸足フットバッグをやりました。

今日は、音に注意してのストール(乗せる)に挑戦です。

柔らかいストールは、ほとんど音がしません。

音がしないように注意してトゥストール。

「ボテッ！」はダメです。

「チャッ」ならまぁまぁいいでしょう、合格。

ＡＴＷも、音がしないように注意です。

次にインサイドストール。

でも、やっぱり裸足のインサイドには、なかなか乗りません。

腰のひねりが足りないようです。

ちょっと休憩して、

フットバッグをしまい、フットサルボールでストール。

というか、クランプ。

足首で挟みます。

今日は、足首をたくさん使ったので、

八十日目にすね横のなんとか筋をしっかりと鍛えた感じです。

それと、あとで量ってみたら、体脂肪率が１２％に下がってた。
さすがフットバッグ！

ストールと言っても・・・

練習１７４日目

最近、ストールにハマっています。

襟巻きではありません。

ストールとは？

　足、または身体にボールを乗せる技のこと。

地面に置いたボールを、すくい上げるようにつま先でストール。

　左足をボールよりちょっと前に置いて、

　つま先を勢いよくボールの下に滑り込ませて、

　持ち上がったボールをこぼさないようにつま先を反らせる。

落ちてきたボールをつま先でストール。

　ももを高く上げて、

　ボールの落下にあわせて足を下げてボールを受け、

　軸足を曲げてボールの勢いを止める。

他にも、肩にストール。

首後ろにストール。

頭は、ももは・・・練習が足りない。

ストールばかりやっていたので、

トゥストール(つま先に乗せる技)をする感覚で、

ボールを蹴ることを覚えました。

柔らかタッチです。

忘却の彼方へ

練習１７３日目

ショック！

今まで幾度となく成功していた

かかととお尻で挟む"Squeeze”、

またの名を"Level Foot Clutch"という技が

まったく出来なくなってた。

新しい技に挑戦してばかりで、

今まで出来た技を、ちっとも練習しなかったからだ。

どんな技が出来たのか忘れてるし。

そこで、今まで成功した技をメモ帳に書き出した。

１日１回、成功するまではやるようにしよう。