練習３８日目
仕事は休み。
代休をもらった。
公園でリフティング。
足の同じところで蹴れるように練習。
１時間ほど蹴って、飽きた。
向こうにバスケットゴールがあったので
蹴って入れて、おしまいにしようとしたが・・・。
そんな簡単に入るわけないですね。
地面のボールを蹴ったが、高く上がらず、
リフトしてあげたボールを蹴ったが、狙いが定まらず、
最後には、手でボールを持って蹴ったが、入らない。
～１時間後
入った～ぁ。
両手を天に突き上げる。
ちょうど１２時。
ハラ減った。
～
夕方も少し蹴って全部で３時間。
帰ったら、もちろん筋肉痛。
こうなることは、わかっていました。
足の全部が痛い。
ストレッチを１時間ほどすると、
痛みが半減した。
なんとか歩ける。
１０代、２０代の頃は、こんなことはなかった。
寝れば治った。
おじさんの身体は、メンテナンスが大変。