筋トレ | Lifting Master / セレクション

Lifting Master / セレクション

運動神経0のおじさんが

とつぜん始めたリフティングマスターへの道

練習9日目

2009年。仕事め。
会社にボールを持って行き、昼休みに練習。

気付いたことが。
蹴り上げると、ックスピンがかかる。

楽しくなり、よりスピンをかけるように蹴ると、
もしかして,ツをつかんだかも?

リフティング、18回出来た。
しかし、足がガクガク。

力をつける必要がある。

会社まで自転車で通勤をしているのだが,
わざとギヤをくして、足を高速回転させてこいでみる。
カーーーーンとこいでみる。

太ももが鍛えられている感じ。
でも、見た目は「」。
細い路地限定の筋トレ。


本日の記録
 リフティング(サッカーボール):18回

ロナウジーニョ率:0.04%