エリートスポーツ選手と普通の選手の体力差

よく聞く主張の一つに

「上手ければなんでもいいんだからフィジカルなんか関係ない。」

なんて声を聞くのですが本当でしょうか？

気になったので簡単に調べてみました。

Anthropometric Characteristics, PhysicalFitness and Technical Performance of Under-19Soccer Players by Competitive Level and FieldPosition (PDFです。)

こちらの調査ではポルトガルのU-19サッカーリーグのエリート選手(U-19ポルトガル全国リーグ)と下位リーグ(地域リーグ)の選手達の体力差を調べています。

ざっくり結果を書きますがエリート選手の方が体がデカくて身体能力も様々な項目において高くなっています。しかも一年間に実施するトレーニング時間も長くなっていますね。

これを見るとフィジカルは大いに関係あるように感じます。

日本は状況が違うと言われるかもしれませんが世界のトップチームと対戦した場合「フィジカル」の差を指摘されることが多いですよね(これに関してnumberで面白い記事があったのでご紹介します。 世界と戦えない「武器」はいらない。ラグビー界の技術・組織信仰を問う。 )

もしあなたがエリート選手になりたければフィジカルを鍛えあげることは必須になります。

そのために何をしていますか？

さて、フィジカルを鍛えあげるとパフォーマンスに対して具体的に何がいいのか？

それに関してはまた次回書きたいと思います。