物理学者で心理学者柊木匠の「人生と物理学」

物理学者で心理学者柊木匠の「人生と物理学」

人生や仕事・恋愛、心理学や心の世界等を物理学の視点で語る

こんにちは。

 

前回ブログで書いた ストレスとその対処の仕方 -1-

を柊木匠チャンネルでアップしました!!

 

 

久々のチャンネルアップですね。

なかなかアップ出来てなかった ・・・

 

ストレスがない人はいないと思うので、是非参考にされて下さい。

いいね!もよろしくです!!

 

 

 

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こんにちは。

 

緊急事態宣言が出され、自粛が呼びかけられています。

が、人出はあんまり減っている感じがしないです。

 

もう、3回目ともなると慣れて来てますからね。

 

※パーッと行きてえなあ!!

 

ストレス溜めていないですか!?

 

この1年以上、会合や宴会も出来ず、モヤモヤが溜まっている人は多いでしょう。

オンラインが主流になって籠っていると、何処かで発散させたい気持ちが沸々と湧く人も沢山。

 

間違いなく例年よりもストレスは蓄積されていると思います。

 

元々 「ストレス」 って物理学用語です。

圧力や負荷によって歪みが生じた状態のことを指します。

 

この圧力や負荷を与えるものを 「ストレッサー」 と呼びます。

これまた物理学用語ですよ。

 

ストレッサーには、人間関係や仕事の質や量等の心理的なものや、騒音や匂い等の物理的なもの等々があります。

 

その中で、人との関係性に起因するストレスって一番多い気がしますよね。

親子のみならず、会社の上司や同僚、友だちや恋人、関係作りに神経を使う事も多いですし。

 

言葉ひとつがストレッサーになる事も多々あります。

ストレスを溜めない為には、一般的には

 

 バランスの取れた食事

 適度な運動

 質の良い睡眠

 

が大切だと言われています。

でも、これらの定量的なデータはないし、人によっても違って来ます。

 

よく企業では 「ストレス耐性」 という言葉が使われます。

耐性が強い人を採用したい!!  なんて思っている訳です。

 

でも、ストレスの種類によって感じ方も違うし、対処の仕方も全然違って来る。

ひとえにストレス耐性と言っても当てはまらない事が多いんです。

 

このストレスの考え方の流れとしては以下になります。

 

 1.きっかけとなる出来事(ストレッサー)

 2.出来事の受け止め方(認知的評価)

 3.対処の仕方(コーピング)

 4.心身の変化(ストレス反応)

 

こんなフローが書ける訳ですが、人によって2と3が大きく違います。

上で書いた様に、同じ出来事でも人によって感じ方も違うし、対処の仕方が違う。

 

従って、 「認知的評価とコーピング」 がとっても大切なんです。

ここを場合分けして組み立てていく事が求められます。

 

 

この認知的評価に 声紋分析 は役にもの凄く立ちます。

 

意識上だけではなくて、無意識の状態まで観ているので、ストレスが掛かっているのかいないのか、が解るだけではなくて

 

 何処にストレスが掛かっているのか

 

が解ります。

意識上では解っていないところまで可視化出来るところが特徴になっています。

 

掛かっている箇所が解るので、対処の仕方・コーピングも解ります。

個々のストレスを可視化し、状態を把握出来るものです。

 

いま企業においては 「健康経営」 がキーワードとなっています。

人を大事にする企業ほど認識が高いのですね。

 

今までは測り様がなかったストレス度合いが解る声紋分析を、是非活用して欲しいものです。

 

現在、人に逢えずオンラインだけの会話とか、自粛で一日中会話がないとか、ストレスを溜めている人も多いです。

 

それに対する対処や対策立てて行きましょう。

 ※声紋分析とストレス度合いの関係や対処の仕方等の詳細は、また書きますね。

 

 

 

 

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こんにちは。

 

連休も終わって、通常運転されている人も多いでしょう。

感覚がなかなか戻らないかもしれません。

 

希望を持って仕事にも望みたいですね。

 

※ウォーキングの途中でカモの親子を発見、かわいい。

 

福岡でも緊急事態宣言が出されます。

 

連休前に出すべきと思うけど、全国的に今週末や来週辺りは、また感染者が増えているでしょう。

ほんと、五輪含めて何をやりやいのか理解に苦しむ国ですね。

 

いろんな方が 「日本の劣化」 を指摘して嘆いています。

 

科学的なデータやエビデンスを示さず禁酒とは何でしょうね!?

相変わらず朝は満員電車が走っているのに、そこはほったらかし。

 

今ごろ、お札はウイルスが付いているから注意!とか。

安全安心な五輪とか、根拠も示さず言うだけ。

 

自粛の要請しか策が無く、医療体制の改善もせず、ワクチンも相当遅れている。

もう一年以上経つのに何も変わらない。

 

 明確な戦略もなく場当たり的な対応

 科学的な根拠も示さない言動

 

こいつらほんとバカなの??

と頭を疑うばかりです、嘆かわしい ・・・

 

インド株が怖いと言いながら、水際対策もせず、もうインド株の国内感染が確認されています。

”ザル際対策” しか出来ない。

 

同じ島国でも、台湾やニュージーランドは感染を抑え込んでいます。

マスクなしでのイベント開催も近いとか。

 

この国のリーダーたちは二人とも女性で、対策も言葉もしっかりしています。

リーダーの気質を備えた人物で、人気も爆上がり。

 

ほんと羨ましい限りです。

 

それに比べて、日本はインドと同じく最悪国に並ぶようになっている。

ヤバい国ランキングの上位ですよ。

 

これは何処から来ているのか、、、

 

 なにか問題があると先送りにする

 責任を取ろうとしない

 

事に原因があります。

安倍さんの時もそうだけど、都合が悪いと隠すし責任は取らない。

 

リーダーの役割は、 『決断・実行と責任』 です。

直ぐに決断して実行し、悪ければ直ぐに修正し、出来なかったら責任を取る。

 

普通の会社でも行っている事なのに、政府にはそれが出来ない。

劣化するはずですね。

 

それに対して、どう対処するのか。

歴史的に観て、日本は内圧では変われません。

 

大きな外圧があってはじめて変わる気質” があります。

 

幕末の黒船到来や太平洋戦争の敗戦等々、外からの圧力でしか変われない国なんです。

自浄作用が極めて弱い。

 

まあまあ、なあなあ、な関係しか築けない。

自分の利権や仲間しか大事にしない。

 

それからすると、五輪を強行開催して、変異株祭りにして感染を拡大させる。

それによって、国民の生活がボロボロになる。

 

その後、総選挙で自民党が大敗して混乱を極める。

五輪でご臨終!!

 

そういったプロセスでしか変われない、のかもしれない。

スクラップ&ビルド(破壊と創造)を行うしかない、のかもしれない。

 

とことん破壊された後にしか新しい世界は開かれない。

織田信長的な思想ですけどね。

 

徹底的に落ちて初めて変化する。

今年は、そんな年なのかもしれませんね。

 

 

 

 

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こんにちは。

 

ゴールデンウイーク終わって仕事の人もいるでしょう。

またまた何処にも行けないで終わった人も多いかと。

 

来年こそは、どばーっと行きたいですね。

 

※福岡城址イベント、人多いで!!

 

不要不急の外出は避けてね、となった連休。

 

夕方にウォーキングで大濠公園を歩く事が多いんですが、この連休は隣の福岡城址でビール祭りをやっていて、かなりの人出でしたね。

 

覗いてみたら、太鼓のイベントで密になる感じもあって、ちょっとアレレな感じ。

 

報道では、昨年と今年の連休の人出や人流を比較して、めちゃ多い!!

と言ってたけど、当たり前やん ・・・

 

昨年は全国一斉的で、公園や美術館等の公の場は閉館されていたし。

そもそも、いま福岡は何の適応もされてないし。

 

比較する事自体がナンセンス。

 

人は、 「理性と感情」 で行動します。

論理的な説明から理性で判断するし、怒りや悲しさといった感情で左右される。

 

その両方が合致して納得し行動します。

逆に、それがないと行動しないし従わない。

 

今回の自粛においては、理性と感情その両方で納得しないから人出は多くなります。

第1、2回の緊急事態宣言の効果の検証がされてない中、自粛ばかりを言われても説得力がない。

 

 どの位の期間どれだけの範囲だったら効果があるのか。

 宣言の発出や解除の具体的な数値と感染の関係性はどうなのか。

 

論理的な考察やデータがほとんど出て来ない。

場当たり的な言葉や施策だけが出て来ている様に感じます。

 

 自粛をお願いベースで連呼するだけで、保証も何もない。

 何処かの公務員たちは、人数制限を守らず宴会とかする。

 

困ったら生活保護とか言う神経も、ほんとどうかと思う。

感情的に、怒りや落胆しか湧いて来ないんですね。

 

「理性と感情」 両方伴わない施策には従わないのが当たり前です。

こういった心理を理解していない神経や思考で政治をする事自体がおかしいと思うのです。

 

この3,4月は企業の倒産件数がグンと上がって来ています。

特に中小企業は、持続化給付金がない中で、売上も上がらず大変なんですよ。

 

もう少し、目をそちらに配って欲しい。

国民の理性と感情はそっちのけで、オリパラリンピックは是が非でも開催しようとしないで。

 

昭和型の思考は、一度大きく凹まないとダメなのかもしれませんね。

戦争で負けて崩壊した時の様に。

 

 

 

 

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こんにちは。

 

ゴールデンウイークどう過ごされていますか。

5連休もあるので、持て余す感もありますね。

 

良い連休を!!

 

※中には11連休という人もいるな~

 

昨年の連休は、第1回目の緊急事態宣言が出ていました。

 

公園も閉鎖で、遊具には立ち入り禁止の張り紙等がありましたね。

ステイホームを徹底した連休でした。

 

今回は、東京や大阪が緊急事態宣言が出ていますが、人の出は昨年より多いです。

第1回目は訳も解らず、学校も閉鎖で、とにかく家に居ろ! 政策でしたからね。

 

1年経っていろいろな事が解って来たのもあって、昨年程の厳しさはない。

でも、感染者数や重症者数は第1回目よりもはるかに多いんですけどね。

 

緊急事態宣言も3回目となると、もう慣れて来てますから、変異種で感染力が強くなっても、怖さをさほど感じなくなって来てます。

 

それと、無策な政府に憤りを感じている人も多いので、政府が言えば言う程聞かなくなっている。

 

オリンピックに500人看護師を出せ、医師を200人出せ、とか。

保証はせんけど自粛しろ、とか。

 

自分らの会食等は棚に上げ、押し付けるばかりの政府。

緊急事態解除の根拠や、オリンピックを行う際の条件とかの科学的な裏付けもない。

 

サイエンスやデータを全く無視し、精神論を吐く政府。

戦時中の大本営か ・・・

 

ワクチンも全く供給が足りず、接種も先進国中最下位。

自国生産も出来ずに、米やEUに頼むばかり。

 

先進国でなくても、中国やベトナムではかなりの人が連休で出歩いています。

イスラエルでは外出にマスクも不要になったとか。

 

イギリスやフランスでも、どんどん感染者は減って来ていますよ。

それに比べて、まだまだドンドン増えている感染者。

 

ほんと、 ”国力の低下” をまざまざと感じてしまう連休ですね。

それでも、まだ運動会を開催しようとしている政府。

 

満足に選手を派遣出来ない国々を相手に、メダルが多く取れた!と言い、さすが日本!運動会成功!と言わせたいのでしょうか。

 

政府の頭には、運動会成功で総選挙に持ち込んで自民党勝利! という事しかないんでしょう。

 

何の益もなく、国民からソッポ向かれ、医療も危ういのにね。

ほんと戦時中の大本営を思い出します。(いや、生れてないけど)

 

思考的には全然成長がない昭和型の脳の源泉がここにありますよね。

それを引き継いで成長が止まっていた平成型がまだ残っている感じです。

 

失われた30年という時代が平成です。

世界は変化しているのに、変化に付いて行けず昭和型を引きずっていたんです。

 

いつの間にかボロボロになっていた、世界に取り残されていた事に気が付いた令和のはじまり。

そこに来たのが、このパンデミックです。

 

「風の時代」 と良く言われますが、風が運んできたパンデミックに様々なものを気付かされた時ではないでしょうか。

 

一筋縄では転換出来ないので、パンデミックという荒療治が必要だった。

そんな感じもします。

 

年始の動画で言ってますが、ここ4、5年はそんな転換の時代を過ごします。

秋に選挙があるけど、老人たちは引退せず、残念ながら相変わらず怪演を演じます。

 

次の4年後の選挙まで居座るんですね。

その間は政治は当てにせず、革新的な仕組みやメソッドを組み上げて行きましょう。

 

パンデミックも、日本においては来年3月辺りまで続きます。

それも、クソな政府のせいなんですが。

 

科学も教育も各種制度もデジタル化も後進国並みの水準に陥っているいま、なんとか水準を上げていきたいですね。

 

 

 

 

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