こんばんは☺️🌙
【机上の空論ではなく、活きた心理技術を
教えています👩🏫 】
【真の”女性性”の開花🌸の教えています👩🏫】
心理技術家 佐藤ともか です🧙♀️
新年、明けまして
おめでとうございます🐰✨🌅
本年は、私にとってのライフワークである、
面白い且つ実益の伴う、私自身の人生を大きく変えてくれた
【机上の空論ではない、活きた実践心理技術】に関する発信を
ゆるく、楽しく、していきたいと思っております。
本年も、お付き合いいただけたら嬉しいです☺️
本年も、よろしくお願いします☺️✨
ちょっと、のんびりな
新年のご挨拶です🎍✨
お正月は、どのような新年を
お迎えでしょうか☺️🎍
人によっては
海外旅行を楽しまれたり✈️、
帰省して、ご家族との時間を楽しんだり、
1人の時間を、ゆっくり味わったりしていらっしゃるかも
しれませんね✨
ちなみに、私は、最後のやつに、近いです。（それに、プラス夫って、感じ）
どのお正月の過ごし方も素敵ですね🌅✨
私自身の、今年の、お正月は、
おせちも作らず(夫も私も、そこまで好きじゃないため買いもせず)
遠出もせず（初詣は、神社が空いてから、御礼参りと兼ねて行く派です）
夫婦２人で、自宅🏡に、
引きこもって(運動がてら散歩しに１日１回、外出するだけ)
過ごしています。
お正月ならではの、
『普段、そこまで手が回らない（普段は、そこまで手が回りづらい）』
ところを、ケアできるというか、
『本当は、気になってた事』に
じっくり、集中的に取り組める喜びを、噛み締め
味わっているお正月を過ごしております🎍
今の私の心には、
控えめに言って
最高のフィット感を感じております✨
自宅に引きこもって、
12月中に、火がついて、勢いづいている
断捨離を引き続き進めて、
改めて、自分のリソースの棚卸し作業がっつりやって
(リソースは年々増えるので、定期的に整理・棚卸し作業必須)
やっぱ、お正月ということで
「普段だったら、ここまでは、さすがに、やらない」って
思われる範囲まで手を付けれてるのが心地いい。
(そこまで普段なかなか手が回らないところまで、お正月だと自然と手が回る。)
心理学的見地からも、お部屋は、
自分の精神の投影（＝鏡）ですので 有名な話ですが^^
思考の整理、思考の断捨離をする際も、
実際の断捨離を通して、やるのが
適している場合も多々あって
自分に対して、改めて、
ハッとする気づきが多々あったりして
内的濃密時間を過ごせたり☺️
なので、
『こんなにゴミ袋を大量に使ったのは
いつブリだっけ？』
って位、大量、捨て活。
普段、不要な物は、バンバン手放す事を習慣化している方なので、
（会社員の頃は、物が捨てられない症候群だったのですが、起業してから、かなり手放すタイプになりました。）
正直『私は、そんなに断捨離するものも、ないかな〜』って
思ってたんですが、
全然そうでもないんですよね。笑
以前の自分には、「必要不可欠」だったものが
自分も、やはり日々、進化・成長しているので、
今の私にとっては、『全然要らない』もの
『もう卒業していい』物が
めちゃくちゃ、あったりする。
(自分の軌跡って、端で見ているより、自分本人が1番気づきづらいもの👀🍀なので、無意識に溜め込んでいたりね。
「必要な時期に、私を支えてくれて、有難う」と
感謝して、卒業し
お別れ出来ました✨
あとは、
勉強・研鑽系の動画を見て、
日進月歩なので、新しい知識等をアップデートして
『学び』作業も、集中的に、時間とって、やれたり
(どんなに学びや技術を深めても、そこで成長が止まってしまう人ではなく、常に研鑽・更新し続ける人でありたいので
研鑽は欠かしません(^-^)
年始から始動させる新しいプランに向け、
準備をしたり、
手が回ってなかった間接業務(領収証を税理士さんに送ったりetc)やったりで
『そうそう、これ私、やりたかった！』、
気になってた事を、実際、着手し、進められる喜びを
ゆっくり味わえて
結果、朝から晩まで、フル稼働で、
かなり満足な日々を過ごせております☺️
朝から晩までフル稼働しないと、やりたい事が終わらないっていう。
やりたい事って、本当どんどん出てくるー（><）✨
夫氏も、私にインスパイアされたようで
断捨離やら、勉強・研鑽やら、
かなり捗ってる様子☺️
ご飯を食べながら、お互い、どんな進捗かを
夫氏とお話しする時間も楽しかったりして🍚🍴
その時間が楽しいので、ふと気づけば、
お正月番組も１分も視聴していない📺お正月でしたが、
私的には、そっちの方が満足度が圧倒的に高かったりして。
普段から、割と そうなんですが、
『お正月だから、ゆっくり過ごしたい🎍』って
私は、個人的に、あんまり思わなくって
今年は、特に、全然思わなかったので
あ、勿論、自分が、ゆっくりしたい時って、あるし
そういう気持ちの時には、ゆっくりするんですが
（自分が、のんびりしたいタイミングだったら、誰に何と言われても、気がすむまでノンビリする。）
今の私の心には、「のんびり」とか「寝正月」が
全くフィットしないタイミングだったので
「こんなに時間がある今のタイミングに
”普段ここまで手が回らなかった！”って事やりたい」って
気持ちが最高潮の、『今だ！』の気持ちが超強くて
ずっと、気になってた(けど、手が回ってなかった)事を
片っ端から、やれているのが今
最高に心地いいって感じです✨✨
自宅に、夫と２人なので
夫と、じっくりコミュニケーションとる時間も、
がっつり取れるし
今のところ、特にケンカも無し☺️(まぁ、なったら、なったで、話し合うので いいんですが)
やっぱり、「普段」とは違って、
普段、そこまで手が回りづらい事に、がっつり手を付けやすい
お正月だからこその醍醐味を味わいながら
私なりの、お正月休みの満喫がフルMAXで
過ごせておりますので
こうして、心にスーパーチャージされた
MAXエネルギーを
年明けからのお仕事で
がっつりパフォーマンス創出へと
繋げていきます🧙♀️✨
『お正月は、こう過ごしたい』を決めるのも、
『今年１年は、こう過ごしたい』を決める作業も、
実は、脳にとっては、同じ作業だったりします🧠
今年、2023年は
【どう過ごしたい】か、
あなたは、
もう決めましたか？☺️
👩🏫「願った」事じゃなくて「決めた」って点が、ポイントです。
「願った」通りには、必ずしも、なりませんが、
「決めた」事は、動かすのが脳なので🧠✨
(というか、脳🧠には「(実現する人じゃなくて)願ってる人なんですね」
とインプットされる(＝「願い続ける(=実現はしない)」を脳は実現させる)ので、
叶える、実現させる、を やらない事を、脳は実現し続けるので
「願う」は、やってもいいし、キッカケとして
何かを叶えていくために、ファーストステップとして
とても大事なんですが、
適量が大事な作業。
適量、つまり
やり過ぎると、逆効果な場合も多々あるという点は
要注意、というかコツが要ります。
アイスクリームと一緒で、適量じゃないと逆に害になる場合もあるのが、
ちょっと注意というか、コツが必要な部分。
勿論「願う」は、すべてのスタートだったり、
実際に叶えていくファーストステップとして、大切なキッカケですので
ゼロが良いわけでは決してないです。
ただ「過ぎたるは及ばざるが如し。」
ここ大事です〜👩🏫✨ by🧠)
１月中に、新規講座・個人セッション募集予定しております✨
新年の挨拶を兼ねて、LINEやメッセージなども
セッション生さん達、講座生さん達から
沢山頂いて、それを読むのも、とても嬉しい時間です☺️💕
大変ありがたいことに、今年も沢山頂いておりまして、
お返事が、かなりゆっくりペースになっておりますが
まだお返事できていない方、
気長にお待ちいただけたら幸いです・・🙏💕✨
とっても嬉しく読んでます😘
有難うございます😘
また近々更新します☺️