【姿勢からの体への影響】
寝ている間の姿勢が
お体に負担が掛かっている事があります。
高すぎる枕だと
首や肩の筋肉に負担がかかり、
あごが引けて気道が圧迫され、
呼吸もしにくくなります。
脳に酸素もいきにくく
呼吸器を圧迫しやすく
いびきの原因になる事も…
そうすると
仰向けの姿勢が辛くなるので、
横向きの姿勢が増えます。
立っているときの姿勢を横になった寝姿勢で保てるまくらの高さを選んだり
ベットが柔らかすぎると
骨盤も沈み後傾するので
一度見直してみてくださいね😌🙏✨
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