深い呼吸を、パーソナルsession

パーソナルsession💫

早くマスクが取れる生活に戻りたいですね✨😌

全員が普段よりも呼吸が浅くなっています。

意識的にマスクを外し深い呼吸を。

肺や横隔膜が動き出し、

それだけでも内臓循環、血液循環が良くなり、

脳も、狭くなってしまった胸もふわ〜っと広がり、

気持ちも明るく目線も上がり視野も思考も変わります✨

健やかな毎日を送れますように✨🌈

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