パーソナルセッション💫
からだをしっかり解してから、骨盤周辺のバランスを整えました😊
骨盤底筋エクササイズをして、
お尻の上の方の引き上がり、
連動で肩甲骨も締まるため、前に来ていた腕も後ろへ戻りました😊
ご本人も乗馬をやられており、2回だけで股関節の開きが全く違うとおっしゃってくださっています。
骨盤が締まると肩甲骨が締まる。
肩甲骨が引き締まると腕のポジションが変わる。
そうすると二の腕が引き締まる使い方になる❤️
今日もお疲れ様でした✨
パーソナルセッション受付中です😊
レッスン時お声掛けください✨
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