頼まれたことを
本当は気が進まないのに断れない
空気を読んで
自分の意見を飲み込んでしまう
そんな優しい人たちに
他人軸で生きている人は
多いのではないでしょうか
私自身も、かつてはそうでした
人から頼まれると
期待に応えなくちゃと思ってしまい
自分のキャパを超えてまで
仕事を引き受けてしまったり
気乗りのしない食事会に参加して
帰ってからどっと疲れたり
でも、あるときふと思ったんです
これって
いったい誰の顔色を見ているんだろう？
他人のことばかり気にして
一番大切な自分の気持ちは
後回しにしている
それなのに、そのことにさえ
気づいていませんでした
他人軸で生きている人の特徴はシンプル
・断ることに強い罪悪感がある
・「どう思われるか」が基準になっている
・自分の本音が分からなくなっている
・優しさと自己犠牲が混ざっている
本当は優しい人なんです
ただその優しさを
自分の外にばかり使ってしまっている
でもね
自分を無視した優しさは
長くは続きません
必ずどこかで苦しくなるし
疲れてしまう
大切なのは自分の気持ちも
同じくらい大切にすること
他人を大切にするように
自分も大切にする
このバランスが整ったとき
はじめて本当の意味での
優しさが循環しはじめます。
もし今なんとなく疲れているなら
それは自分の声を後回しにしてきた
サインかもしれません。
まずは小さくでいい
「本当はどうしたい？」
そうやって
自分に聞いてあげることから
始めてみてください。
