3/6 今日の歩みとjog

昨夜は、震度3の地震があったり（ガタっと音がしたくらいで、さほど揺れは感じなかったけれど・・・）、春の嵐？と思うような強い風が吹いていたり、と日中とはガラリと変わった天気でした。

午前中のお堀もこんな感じ

どんより～。

雨が降りそうだなーと思って、すぐに帰れるように鴻臚館跡と平和台陸上競技場の周りを走ってみましたが、案の定途中から雨

4.55kmくらいで終了。

びわ湖毎日マラソンを見ていたら、13時過ぎに空が明るくなってきたので、だんだん自分も走りたくなり、再度お堀へ。

青空～

大濠公園の南国チックな木。

速歩きしたり、ゆる～く走ったりしていましたが、ちょっと頑張ってみたくなり、1kmだけ本気走り。

私的には速い！と思える、1kmのラップが5.29/分km

この1kmだけですけどね・・・。

その後はまたいつもの7kmペースとか8:40分/kmとかで速歩き。

これは、体重にこそ変化がないけれど、毎日の小走り通勤の成果かしら

ということで、本日の距離。

3/5 太宰府天満宮へ

青空が広がり、ポカポカ日和の福岡。

今日は太宰府天満宮へ行ってきました。

国内外からの参拝客がとても多かったです。

梅のピンクが青空に映えて、美しかったです。

長い年月を感じる大木

大宰府と言えば、梅ヶ枝餅は外せません！

焼きたては、皮がパリッとしていて、本当に美味しい。

3/4 本日の歩み

今日も朝から暖かい1日でした。

でも、雲が多かったなー。

家から職場までは、4kmくらいですが、小走りでも暑かった

帰りは百道浜のコース

海沿いも暖かかった。

やっぱり海はいいな～

そして夕暮れ時のお堀。

水面に映るオフィスの明かりが素敵。

今日も10km超えました