福岡タワーも見えません。
花粉も多かったし、黄砂もそろそろ到達とか・・・。アレルギー鼻炎の私には辛い季節です。
今日は小走りではなく、速歩き。
なぜなら走ると汗でさらに暑くなるから(笑)
今日のお弁当
夜は、母が蒸し鶏を作っていたので、人参、椎茸、小松菜、ネギ、生姜をたっぷりいれた中華風パスタ。
麺はカッペリーニで茹で時間も短縮できるし、お鍋１つで作ったので、洗い物も少ない‼︎
盛り付けは・・・
生姜をたくさん入れたので、身体も温まりました。
野菜も1日350g摂ったほうが良いので、なるべく野菜、果物を摂取していきたいです。
そして、今日の歩み。