Today's Breakfast＊May.05,2014＊

今日の福岡はお天気がイマイチです。

東京では震度5弱の地震がありましたが、関東にお住まいのみなさま、怪我などはありませんでしたか？

本日の朝食

＊生おから＆豆腐バーグ（おからタワー、全部消費しました）
＊里芋と新玉ねぎの味噌汁
＊もずく酢
＊レタス、キャベツ、ブロッコリー、トマトのサラダ（ポン酢）
＊ゴールデンキウイフルーツ、りんご

ダイエット3日目。
今朝は
「野菜を沢山食べて、お腹を満たす作戦」

最初に、野菜サラダをモリモリ食べたら、意外と腹持ちがよく満腹感が得られました。

日が射して来たので、walkingしてこようかな