とてもうれしいご連絡をいただきました💞
大転子の出っ張りをひっこめたい、
太ももの外張りや下半身部取りがいや、、、
「足がコンプレックス」
という人は多いと思います。
私もそうでしたし
今でも少し太ったら気になります💦
しかし、足の形は
アプローチ次第で変わるんですよね☺️
アドバイスして3ヶ月、
何をしても変わりませんでした😭
という方からの
「努力が報われました❗️❗️❗️」
これはもうめちゃくちゃ嬉しかったです💞
多くの人の勇気になれば、と
お写真をご提供いただきました。
ありがとうございます🙇♀️💞
・・・・いやいや、嘘でしょ・・
それは選ばれしものだけでしょ・・・・
という方、
やってないことを
やったら変わると思いませんか？
もう、本当に、
やってないこと、ありませんか？😁
もちろんなんでもやればいいというわけではありません。
別に脂肪吸引しなさいとか
このツボ買いなさいとか
そういうことを
いいたいわけではありません。
体は、
日常の動作、
使い方で決まります。
生まれつきではありません。
使い方が変わればいいんです❗️
でも長年のくせ。
急には変わりません。
右利きを左利きに変えて
って言われて1日、1週間では
できるようにはならないでしょう。
時間は要しますが、
真剣な1週間、1ヶ月、3ヶ月で、
体はついてきてくれます💪
その際
ほぐす
刺激を与える
使い方を意識する
どれしもが大事です😉
✅お風呂に入る
✅ストレッチポールで大腿筋膜張筋をほぐす
こちらのかたにお伝えし
実践していただいたことです。
もちろん日常での
爪先と膝の方向性や
骨盤と肋骨、
重心
も大事になります😁
くびれ・腰痛・腹圧・肩こり・尻垂れ・・・
気になる方は気軽にご連絡くださいね。
お悩みすごく、わかります。
学校でこういうこと教えてくれたらいいのにね😭
好きな体で✨
健康に✨
みんなでハッピーに歩んでいきましょう💞
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ゆこ