おはようございます💞
昨日はクラブハウスで
女子アスリート会
に勝手に参加❗️
贅沢すぎる時間でしたので
できる範囲でシェアです。
これは私だけが味わうのはもったいない。。。
しかし
クラブハウスの規約
2 record any portion of a conversation without the express written consent of all of the speakers involved
（関係するスピーカー全員の明示的かつ書面による同意なく会話を記録すること）
というものがあるので
記録ではないです❗️❗️
私の気持ちと学びを
みんなにシェアしたことを発信します😁✨
ぼやき
東京に行って（大学で上京）約10年。
アスリートと交流することはほぼなかったんですよね。
自身が筋トレ（ボディメイク）で日本一になっても、
アスリートとは交わらなかった。
正確には、交わりたい！と
積極的に動いていないというのもありますが、
自身がトライアスロンをはじめて、
陸上、水泳、自転車で
それぞれプロに出会うようになりました。
箱根駅伝の選手、元プロランナー、水泳選手、
オリンピック選手、ロードバイク選手、、、
しかし昨晩のクラブハウスは本当に異種混合❗️❗️
（ゆこは【yuko_lifetailor】でやってます😉）
こんなバラエティにとんだことが、、、
実現するとは、、
今思えば一生に
一度あるかないかの機会でした（大袈裟）
でもそのくらい、
本当に心身強い人と
お話しできた貴重な時間でした。奇跡。
相手のことを知らないから
楽しく絡めたと言うところもありましたが、
冷静に考えると、
相手に対しても、
相手が真剣に取り組む競技に関しても
知らないと言うのは
めっちゃ失礼な話なんだけど、
でも、
人間知らないことばかりなわけで、
知ったかが
一番よくないと思うんだ（正当化w）。
相手を思いやる気持ちがあれば、
知らないことがあっても、
大抵うまくいくって信じていますが、
もっと、
もったいないことは、
すごい人だ、と
思って自分と相手は違う、
と区別すると、
一生溝は埋まらないというか、、
違い＝可能性の遮断
となった場合は
そこから苦しみは始まるというか。
言いたいこと言えない
聞きたいこと言えない
ってなると、
せっかくのチャンスがもったいないと思うんですよね。
そして私は、
みんなのため
という大義名分があるから（笑）
バカになってでも
素直になんでも
聞きたいと思いました。
でも教えて教えて、っていうよりは
相手に何かできることないかな？
とは思っているので
素直に盛り上げたいとは思うなあ。
ということで！長くなりすみません。
昨日の会話を聞かせてくれた選手と
その情報を咀嚼した上でシェア！！
うん、ごめん、私も知らなかったの（笑）
でもマジでこの方々
要チェックだって思ったの❗️❗️
（みんなすでに知ってるって思うかもしれないけどっ🙇♀️）
私がトライアスロンというスポーツに出会い、
それを愛してしまったように、
大人になって
仲間ができたり、趣味ができたり、
走るの大嫌い→まあ好きかな（笑）と
当たり前に週3〜4走り続けるようになってw
その世界をしれてよかったなって思うの。
愛している競技だから、
知って欲しいと思う気持ちは
わかるから、
というか
私があるから（笑）
そして
パーソナルトレーナーもそうなのですが、
人は得意不得意があり、
口下手だったり
人に発信する時間がなかったり
そんなスポーツ選手のためにも
私は発信したいと思った。
そしてみんなにも、
新しい世界を知って
何かチャレンジしたり
視野が広がったりしたらいいなって本気で思うよ。
【お話しした人たち・アスリート】
・RIZIN 朝倉カンナちゃん
愛嬌ありすぎ。話して一瞬で惚れ込みました、
これはなかなかない感覚w
・短距離選手中村美月ちゃん
関西の学生で走らせたら1番はやい。
YouTube始めたそう、みんなもチェック！
・元サッカー選手西村清花ちゃん
映像クリエーターしてるんだって！私
運動音痴すぎてリフティング1回目で中学校の窓ガラス割ったことあるよ・・
・水球日本代表 荒井 陸選手
今思えば気さくに色々と教えてくれた、、
年齢関係なく強い人って優しい。
・WBCチャンピョン粟生隆寛さん
自転車にのりながらの参戦、話を盛り上げていただきました！
もうかっこよすぎ。ただただそれだけ。でも女子力が高い。（笑）
・槍投げ選手右代 織江さん
ど素人に槍投げについて教えてくれる優しすぎ。兄妹で素敵。
・三段跳び 山本 凌雅 さん
本気出したら横断歩道飛べるって言ってた。男前。惚れる。
・医学生×柔道金メダリスト朝比奈沙羅さん
2020年？に医学部合格もう尊敬でしかありません。
大人から柔道を始めることについて優しく相談にのってくれる、、優しい・・
・世界王者プロボクサー京口紘人くん
ここに私おるのおかしいやろ（笑）
すまん。って途中から思ってました。
でも女子会という名目だったので
京口選手やあつしくんは
写真がグラビア的だねってことで盛り上がりました。（笑）
あまりお話できなかったけど
・水泳 池江璃花子選手
・柔道 高藤直寿選手
・ボディビル芳賀セブンさん
そしてなぜか聴衆に武井壮さん（笑）
ねえごめんなさい、
ゆっていいのかな、、
うん、これは濁しますが、
とりあえず昨晩の女子アスリート会で
一番女子力高かったのは
高藤直寿選手でした♨️
※ご本人からもこの掲載許可はいただいたいます
ありがとうございました↑↑↑！（笑）
ちなみになんで繋がれたかって？
東京での人気パーソナルトレーナー
トレーナー目線でパフォーマンスを
科学するトライアスリート
KANさん
という友達のおかげ！！
ありがとう💞
ゆこ の気づき💖
・水球は1度の練習で2kgやせることも
・1日5000カロリーくらいはとるけど計測はしない
・確かにシンクロ選手は1日8000カロリーって聞いたことあるなあ
・その量の練習を人生で1回くらいしてみたいなあ
・ボクサーは13kg〜1,5ヶ月くらいで痩せることもある
・ビキニやボディビルとは全く違う（これみんなにゆこが言いたいだけ）
・そもそもクリアしないとその場に立てないのもメンタルとして違う点
・走るのが苦手なアスリートもいる
私もその象徴
・痩せたときは軽いし走りやすいというのは全人類共通
・走るのにいいのはズンバ？！ということでやろうかな・・
・最終的には肩甲骨から足は生えている
・槍投げでのウエイト練習はスナッチやクリーンもある
・槍はメンズ800g女性 600gの重さ
・水球は陸のウエイト練習は少ない
下半身はワイドスクワット スクワット ブルガリアン など
・巻き足の練習は重さを持って浮き続ける
※あつしくんのYouTubeみながら勉強する（ゆこのタスク）
・水球の試合は8分×4（とまるから15分×4くらい
・50mプールを30mにして行われる
・2mの推進だと外国人選手は足がついちゃうからもっと水深が必要
・浮くことは水球よりきつくないからいくらでもできるらしい
・私は巻き足ができなくて、トライアスロンでは
世界大会では海の中からスタートなので、
練習しないといけないと思っていました
・巻き足のポイントには手もあるらしく手をうまくつかえたらいい
・水を踏むという感覚があるとのことで
私たちトライアスリートも手で水をつかんで離さない
という表現をするというか感覚をみなさん大切にされているのですが
水泳選手と水球選手の近くて遠いというか、違いがあること
・みんなが競技をトレードするのはいいと思っている感じ
・アクティブレスト、ゆこも登山やヨガやスイムにいくもんなあ
・重力から解放されるのは水の中と睡眠時なので
お風呂やプールや長い睡眠はお客様にこれからもすすめたい
（クラブハウス関係ないwダイエットネタ）
・ちなみに、柔道は床に叩きつけられるの競技
・受け身はどのくらいでできるようになるか？→しみこむまで
・大人になって柔道を始めるのは恐怖心が拭えず難しいかも。
・座った状態での受け身ではなくたった目線からの床まで目線が落ちるので
・なんのスポーツも大人より子供の方が難易度は下がるよね。
スポーツ音痴だったゆこからすれば
大人になればなるほど、
やってなかったから
できないときは悔しいし大変だけど
それはできることだらけってことなんですよね。
これから疲労や年齢や事故で
できないと感じることもあるだろうけど
その年齢その年齢で
楽しく努力したいな💞
最初の方は
部活の合宿の夜の感じで
ワイワイふざけながらお話しできて
たのしかったーーーー！
またお話しできたらうれしいな💖
本当に
企画してくれた
カンナちゃん
ありがとうございました！
そもそも
長崎にいて
この人たちとお話しできるのは
最高に嬉しい。
お昼は
フェンシングの太田昭久選手とその奥様の
TBSアナウンサーの笹川ゆりさんから、
静岡の日本平ホテルがおすすめだよって
聞いたのと、
赤坂にサウナができるって知ったので
行ってみたいなあと思いました✨
これからも、
優しい部屋で
無理せず
お互いが楽しくて自然体な状態で
お話しできたら嬉しいです。
まあ
つまり、ごめん、
ゆこあれですね
クラブハウス
めっちゃはまってます（笑）
長文、ご一読、並びにご縁を
本当にありがとうございました❗️
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ゆこ