こんにちは！
心と体の健康の伴走者
ライフテーラーゆこです😁
さて今回は、
いまはなきw昔のメルマガ配信で行なっていた小話🙇♀️✨
ちなみにメルマガ的な読み物で言えば
ゆこのへやは健在です。
赤裸々に思考や学んだことなどを書いています。
アメリカの動物園の
動物はとても元気で有名です。
まずこのことすら過去の私は知らなかったです、
でもそうなんです。
ただ、戦前は実は
どの動物も病気がちで短命だったのです。
戦前と現在の違い、
それは餌でした。
現在ライオンには
生の肉と骨や、生のレバーを与えているとのこと。
植物を食べる猿や像には、
バナナやリンゴや葉っぱなど果物や野菜を。
どの動物にも生のものしか与えていない動物園が増えているそうです。
逆に、戦前は加熱食を与えていたとのこと。
長生きさせるために
ビタミン剤やミネラル剤も
投じられたそうですが効果はなかったそうです。
そこで
生食＝酵素を大事にしてみよう
と職員が食事内容を改善して言った結果、
最終的に生食オンリーにたどり着いたそうです。
ナチュラルハイジーンの考え方は
（時間に合わせたものを、
酵素を食べる等）
ゆこもとても好きで参考にしていますが、
自分の体に合うこととして
有効な食べ方・実験だと思います✨
人間も動物ですから、サプリで補うのではなく
生の食べ物で補えるといいでしょうね。
お刺身、生のお肉、
お野菜、果物、
どうしても食べる時間がなかったり、
コストパフォーマンス的に
とか
好みの問題で
食べられない食材もあると思いますが、
すこ〜しの意識で
できるだけ「生」を
食卓にとりいれていくといいかと思っています😁
生＝
そのまま食べるだけ＝
調理しなくていいので（笑）
簡単ですよ✨
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生！生！と言っています✨
取り扱いには注意ですが
加熱で栄養素が変わることがないことも
良い点ですね😉💞
少しでも参考になればうれしいです😆
きょうも良い1日になりますように💞❗️
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ゆこ