みなさまこんばんは。
「日々1mmでも昨日よりすすもう」
「1人でも多くの人を
健康にしてしまったかもしれない」
と思って必ず終える。
それを掲げています。
ゆこです🤗💞
ゆこの3年分、
何百万も何百時間もかけて編み出したw
「腹圧理論と実践」
を売り切り3500円でご用意しました。
https://community.camp-fire.jp/projects/197326/preview?token=3nw91koj
一般人に
全く降りてこない内容だと思います。
むしろ、
アスリートも、
トレーナーも、
考えたことがない人もいるでしょう。
コーチでも
実践や実体験がない人は多いです。
そして私自身が
教えられなかった、けど
絶対知りたかったこと。
誰も教えてくれないことを
まとめた内容になっています🍀
幼少期に、小学生の時、
今までで、
誰かに教えて欲しかったな！
たくさんの人がヒントをくれてここまで来ましたが、
当時腹圧のことがわかっていたら、
部活をしていた人たちに
教えたらパフォーマンスが上がったでしょうし、
彼ら彼女たちの
怪我を防げたのではないかなと思います。
あと、知らず知らずで
くびれをなくす人も
少なくなるだろうしなあ。。
腹圧が変われば人生が変わる
といっても過言ではないと思います🤗
仕事にも、趣味にも、
日常にも生かせる内容で、
10代〜70代の方まで取り組める内容となっています。
※70歳の母で実践済み。
アウターとインナー、
安定と固定、
無酸素と有酸素、
日常とボディメイクとスポーツ、
ぜひ、あなたの目的に合わせて
バランスよく取り入れてみてくださいね。
お役に立てたら嬉しいです・・！
ご購入は
の1500円の方がコラムです。
3500円の売り切りの方です🤗
お間違えのないように✨
そしてコラムもこの機会にどうぞ！（笑）
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内容を載せておきますね💞
0、腹圧講義（28分）
1、上の腹圧
a、上の腹圧解説動画（4分20秒）
b、壁×胸たて伏せ※インスタ公開分
c、床×胸たて伏せ※インスタ公開分
2、下の腹圧
a、下の腹圧基本ワーク（4分20秒）
b、下の腹圧感覚上げワーク（1分20秒）
3、どらやきワーク（4分30秒）
お役に立てますよう💞
素敵な1週間を！
健康にハッピーに♫⭐️
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みなさんの健康のサポートになれば嬉しいです✨
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Have a happy life🍀💞
ゆこ