最近よく利用している
素敵な方針でジムを運営し、
パーソナルトレーニング事業を展開している
友達のジムですが、
なんと、「コーヒーフレッシュ」
がおいてあったんです！
OH MY GOD！😱
カフェに無料でおいてある
コーヒーフレッシュが
なぜ恐怖！なのか、解説していきます。
ホンモノの生クリームではないのです、
だからタダなのです🙏🏻🙏🏻
生クリーム について🐮
生クリームや牛乳をコーヒーに
入れるんだったらいいんですよ！✨
ちなみにお菓子や料理作りに
私は基本的に
動物性の生クリームをチョイス✌️
動物性の原料は牛乳です。
植物性が、
なんか植物で体にいいんじゃない？
と思ったそこのあなた、、、
NO〜！！
植物性のホイップや
マーガリンは、
カロリーや脂質低くても、
安くても、
油を人工的に界面活性剤などで
乳化させているので、
牛乳ではなく、油です💡
コーヒーフレッシュも同様です😢😢
界面活性剤は、
化粧品や洗剤
にも入っています💄
そして、植物性のものには、
トランス脂肪酸が含まれています💦
トランス脂肪酸とは📝
動脈硬化や心臓疾患、
認知症のリスク増加、
アトピー、癌も報告される、
別名「食べるプラスチック」です💡
アメリカでは
トランス脂肪酸の規制がされています。
その他に、スイスやデンマークでは
マーガリンが禁止されています。
それだけでも危険性は伝わるかと思います。
そのほか、食品の裏側の原材料を見ると、、
ちょっと美味しそうに見せるように
着色料も入っています。
イギリスでは、
合成着色料を摂取した子どもに
多動性行動が見られたという研究報告を受けて、
「子どもの活動や注意力に
悪影響を与える可能性があります」
という表示を義務化していますが、
日本は追いついていません。
そしてケミカルなとろみと防腐剤をつけて完成。
改めておさらいします。
コーヒーフレッシュの作り方
植物油と水を混ぜる
水と油は分離するので乳化剤を入れる
とろみをつけるために増粘多糖類を入れる
カラメル色素で薄く茶色にする
ミルクの香料 を入れる
日持ちをさせるためにpH調整剤を入れる
ぞっとしません？笑
高温多湿なところにおいても、長持ちする。
あきらかに、自然ではなく、不自然ですよね
これは「人工的なシロップ」にも言えます。
あと！女性はコンビニで、
「乳化剤」にも
気をつけてほしいです。
いや、男性も気をつけてほしいのですが、
特に妊娠中は絶対に控えてほしい。
発がん性があるだけではなく、
胎児の染色体異常を引き起こす原因物質
となります。
もちろん、ダイエットにも役に立つんですよ。
添加物って私も健康のために避けたほうがいいって
昔はなんとなく思ってた。
だけど今は
そもそも添加物という不自然なものを
体内に取り入れると、
体の脂肪を燃やすとか筋肉をつける、
以前に、体は添加物の処理をしなきゃ！状態になります。
そりゃ脂肪燃焼や筋肉をつけるモードになるのに
時間がかかります。
だって不自然なものがずっと体内にあるわけですから。
うまく処理できない。
ダイエットにも役に立つんです。
カロリーとってないのに痩せません、
という人は
添加物が多い人、って結構あるんです。
買うな、とか、使うなとか、
みなさんの危機感を
煽りたいわけではありません💦
知ったうえで選ぶ、
化学も人間の知恵です。
いつも0には私もしませんし
コンビニご飯も美味しくいただいています。
でも、
無意識で
色々手を出すのではなく
意識して選択することが大事🍀💞
「ただほど怖いものはない、
だから私はテレビは見ない」
と大学時代に尊敬する女友達が
よく言っていたのですが
本当にそう思います、今になってこそ。
ただほど怖いものってないんですよね。。
昨日のお昼は何を食べましたか、
一昨日の朝は何を食べましたか、
それが添加物でもいいのです
きょうはあえて！ととっているなら。
内容よりも意識！
どんなものでも
誰かの手が加わっています😉
添加物も悪ではない。
けどチョイスをきちんとすること。
食事をデザインすること、
は
人生をデザインすること
です💖
選択し、
後悔のない身体を、
後悔のない人生を！✨🍀🌈
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ゆこ