愛媛県松山市でヨガ講師をしているMizuhoです
＊大街道から徒歩５分 少人数制ヨガ教室 Yoga studio cue（キュー）
＊はなみずき通りヨガスタジオ F YOGA STUDIO レッスン担当
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皆さんはiPhoneに入っている
Podcast を使ったことありますか？？
私はついこの間初めて使いました。
目的は長谷川潤さんのラジオ？です^^
つい最近離婚を発表されましたね。
笑顔の素敵な長谷川潤さんがどういう風に
考えて、選択して、日々を過ごしているのか
気になったので聞いてみました！
ちなみにこのPodcast 無料なんですね！！
ダウンロードもできるとか…
これかなりお得じゃない？？
私は家事をしながらPodcast 掛け流しが
すごくいいと思います♡
長谷川潤さんの話されていたことで
印象的だったのが
・生まれ持った体質が痩せ型
・でもアメリカは痩せ型体型には魅力を感じない風習なので
体型はコンプレックスだった
・日本に来て焼肉、ラーメンなんて美味しいの！！
・痩せ型だったのにお肉がついて来た♡
・ファンの方も「健康的な潤ちゃんの体が素敵です」
・健康診断いくと血がドロドロ
（だって食べてるものが焼肉とかラーメンとかだし。笑）
バリバリモデルしていても
食べるものが悪いから
むくみ、お腹のハリ、あと常に眠気があったそう。
でも人はそれに慣れるのです。
長谷川潤さんはヨガに出会ってから
欲するものが変わっていったと言います。
「気持ちよく身体を動かして
せっかく体が軽いのに
焼肉とかラーメンとか身体に入れたくなかったんだよね。
我慢じゃなくて自然と体が欲していったの。」
身体と心は繋がっています。
痩せている＝きれい
日本はまだこの傾向が強いけど
そうではない。
美しさの基本は「健康」です。
痩せているから太っているから
健康・不健康とは言えません。
その人の体質にあった
食事・ライフスタイルが大事です。
なぜかというと結局続けられないと意味がないのです。
そういう観点ではダイエットはおかしいとのこと。
この自分に合う食事・ライフスタイルを見つけるまでが
ちょっと大変だけど
でも見つけられるまでも楽しむ
「旅」
だと思って。
私もまだ「旅」の途中。
昔大好きだったポテトチップスは
今は塩辛くて食べる回数が激減しました。
これからどんな変化があるのか
Journey を楽しんでいきたいと思います♡
《お客様の感想集はこちら》
◆7月21日（日）18時15分〜
潮風香る！サンセットビーチヨガ
料金：1700円→今回特別に1500円
※マットレンタル別途300円
場所：五色姫浜海浜公園
定員：１０名ほど
夏を楽しみましょう♡
おまちしております♡
簡単！モデルや女優がハマる
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なんでみんなヨガにハマってるの？
うまく続けるコツは？
もっとヨガについて知りたい！
私が今まで得てきた知識と想いを
ギュ〜っと７日間に詰め込んでます。
無料で公開中です。是非ご覧ください。
※５つのアサナ動画付き
【こんなあなたにオススメです】
☑︎ヨガ未経験だけどやってみたい！
☑︎身体を柔らかくしたい！
☑︎運動不足を解消したい！
☑︎肩こり、むくみ、仕事の疲れを癒したい！
☑︎運動は苦手だけど健康のために何か始めたい！
☑︎いつまでも若々しくいたい！
☑︎自分に向き合う時間が欲しい！丁寧に日々を暮らしたい！
☑︎大人数のヨガスタジは気がひける…
☑︎決められた時間帯のヨガスタジオだと予定が合わない
【お客様の声】
☑︎身体がグーっと伸びて一日気持ちいい！
☑︎前屈で手が床につくようになって嬉しい！！
☑︎去年に比べて身体が疲れにくくなった！
☑︎足のむくみなどが引いて楽になった！
☑︎今まで運動できなかったけどヨガは続けることができる！
☑︎背筋が伸びて腹式呼吸ができるようになった！
☑︎自分が普段いかに呼吸が浅かったのか気づけた！
☑︎周りを気にせず集中できた！
☑︎仕事終わりの時間に合わせてくれるので嬉しい！！
●体を燃焼させる栄養分がない朝、脂肪を直接エネルギーに変える
●全身運動と呼吸を合わせて、体のクセや心の声を見つめていく
〉ベーシックヨガ ＊初めての方にオススメ！！
●バレエとヨガの動きを合わせて体幹美人になる
●セルフマッサージとゆったりした動きで１日の疲れを取る
●骨盤の歪みを整え、女性らしい体を作るヨガレッスン
料金・・・１０００円/1レッスン
●回数券の購入（好きな時に好きなだけ楽しむために期限なし♡）
１回券・・・１７００円
２回券・・・３３００円（１６５０円/１レッスン）
３回券・・・４８００円（１６００円/１レッスン）
４回券・・・６２００円（１５５０円/１レッスン）
６回券・・・９０００円（１５００円/１レッスン）
８回券・・・１１６００円（１４５０円/１レッスン）
１０回券・・・１４０００円（１４００円/１レッスン）
●パーソナルレッスン
料金・・・３５００円/１レッスン
＊スタンプカードいっぱいになったら１レッスン無料＊
《Yoga studio cue》
愛媛県松山市 大街道から徒歩５分→詳しい住所はこちら
［定休日］不定休
［営業時間］７：００〜２２：００（レッスン中は電話に出れない時があります）
TELでのご予約： 070-4322-2225
簡単ご予約・お問い合わせはこちら
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