愛媛県松山市でヨガ講師をしているMizuhoです
＊大街道から徒歩５分 少人数制ヨガ教室 Yoga studio cue（キュー）
＊はなみずき通りヨガスタジオ F YOGA STUDIO レッスン担当
プロフィールはこちら
今日は大木あゆみさんの
ノート術&読書術講座に参加してきました♡
あゆみさんはインスタ繋がりで
Yoga studio cue にも時々来てくれます。
ずっとあゆみさんの主催する
イベントやセミナーに行きたいなーと思いつつ
仕事が入り行けなかったのですが
２〜３日前にゲリラ的に講座をします！
というお知らせがきたのですぐ申し込みました＾＾
場所は全日空ホテルのラウンジ。
次私もセミナーとかする時は
ラウンジ使ってみよう！って思いました。
（そこに行くだけで気分が上がる！単純なんです。笑）
やっぱりノートでも読書でも
ポイントは視覚化かなと。
自分のなりたい姿でも
自分の感情についてでも
まず最初はこれに尽きる。
だからノートに書き出すんだけども。
そしてなんとなくわかってたけど
自分の苦手とする部分も
今回の講座ではっきりわかりました。
これに関しては
Off the mat （日常生活でのヨガ）の教え
サティア《自分に正直になる》が
とても関連してくる。
自分を偽ることなく
正直に自分と向きあう
未熟な部分も汚いと思う部分も
向き合わなければならない所。
でも向き合った先に
見えてくる道があるんですよね。
そしてその先がすごく楽しいなと
私は思ったので…
これからノートを書く楽しみが
また一つ増えました♡
やっぱりヨガの教えって
日常生活に役に立つな〜と再確認。
今私の継続講座を受けている方も
このヨガの教えに苦戦してます。笑
でも自分のためにもなるから。
新しい自分に出会えるって楽しいよ。
【こんなあなたにオススメです】
☑︎ヨガ未経験だけどやってみたい！
☑︎身体を柔らかくしたい！
☑︎運動不足を解消したい！
☑︎肩こり、むくみ、仕事の疲れを癒したい！
☑︎運動は苦手だけど健康のために何か始めたい！
☑︎いつまでも若々しくいたい！
☑︎自分に向き合う時間が欲しい！丁寧に日々を暮らしたい！
☑︎大人数のヨガスタジは気がひける…
☑︎決められた時間帯のヨガスタジオだと予定が合わない
【お客様の声】
☑︎身体がグーっと伸びて一日気持ちいい！
☑︎前屈で手が床につくようになって嬉しい！！
☑︎去年に比べて身体が疲れにくくなった！
☑︎足のむくみなどが引いて楽になった！
☑︎今まで運動できなかったけどヨガは続けることができる！
☑︎背筋が伸びて腹式呼吸ができるようになった！
☑︎自分が普段いかに呼吸が浅かったのか気づけた！
☑︎周りを気にせず集中できた！
☑︎仕事終わりの時間に合わせてくれるので嬉しい！！
●体を燃焼させる栄養分がない朝、脂肪を直接エネルギーに変える
●全身運動と呼吸を合わせて、体のクセや心の声を見つめていく
〉ベーシックヨガ ＊初めての方にオススメ！！
●バレエとヨガの動きを合わせて体幹美人になる
●セルフマッサージとゆったりした動きで１日の疲れを取る
●骨盤の歪みを整え、女性らしい体を作るヨガレッスン
料金・・・１０００円/1レッスン
●回数券の購入（好きな時に好きなだけ楽しむために期限なし♡）
１回券・・・１５００円
２回券・・・２９００円（１４５０円/１レッスン）
３回券・・・４２００円（１４００円/１レッスン）
４回券・・・５４００円（１３５０円/１レッスン）
●特別回数券の購入（１レッスン１３００円の回数券♡）
４回券・・・５２００円（期限１ヶ月）
８回券・・・１０４００円（期限２ヶ月）
１２回券・・・１５６００円（期限３ヶ月）
●パーソナルレッスン
料金・・・３５００円/１レッスン
＊スタンプカードいっぱいになったら１レッスン無料＊
《Yoga studio cue》
愛媛県松山市 大街道から徒歩５分→詳しい住所はこちら
［定休日］不定休
［営業時間］７：００〜２２：００（レッスン中は電話に出れない時があります）
TELでのご予約： 070-4322-2225
簡単ご予約・お問い合わせはこちら
LINE@始めました♡レッスン申し込み・質問などお気軽にご連絡ください
