お父さんは毎年、人間ドックを受けています
人間ドックも
どういう前提で受けるのかで
検査を受けてからの生活が変わってきます
今までのお父さんは、わりと不摂生が多く
この生活続けてても
まだ大丈夫だよねの確認をするために
してる感じでしたが
脳梗塞になって入院して
家族に注意される事が増え
働き方を変え
お酒との付き合い方も変わって来ました
やっとです
どれだけ言っても、なかなか
休肝日が作れなかったり
会合が多くて帰ってからお酒飲みたいから
夜遅くに飲食する事もありましたが
やっと、生活習慣改善してくれ
内心、ホッとしています
一度、身体を壊さないと
立ち止まれない方もいるので
そういう時は自分の生き方を
見つめ直すチャンスです。
入院してると無駄に時間長いですから
両親は、ブドウを作ってますが
田んぼや畑もあり
田んぼは、全盛期の時に比べると
4分の1まで減り
私も種蒔きと田植えを手伝う労力が
減少し助かってます。
正直、お父さんが作れなくなったら
もう田んぼ無理だと思います
手伝う事はできても
主になってする事は私はできません
誰かやりたい人がいるなら
どうぞやって下さいと感じるぐらいです
今回、腎臓にポリープがあり
別名、腎嚢胞だそうですが
再検査したら、ただの水膨れだったので
経過観察との事
尿酸値が高いと言われ
去年末の人間ドックを受けてから
お酒の量も減らし
腎臓に負担になってるお酒を辞めて
身体に合ってるモノに変えた事も
良かったのかもしれません
尿酸値も現在は安定してるようです
76歳になり、身体の無理も
昔のようにはいかなくなってきてるので
力仕事や、身体を酷使した後
歩けなくなって膝に炎症がおきて
杖をつく事が昨年度々あったので
少しでも、お父さんの身体の負荷を減らし
心地良く働けるように
私ができる事をしています。
昔はできた事でも身体の老化とともに
できにくくなってくる事って増えてくるので
40歳前後が結構分岐点だと
個人的に感じます
30代半ばまでは若さで乗り切れるから
現在お父さんは5週間に1回
つねつね療法を施術しています。
毛細血管がどれくらい修復し
来年の人間ドックの結果が
どうなるのかは本人次第ですが
心身ともに満たされた状態で生きる
ウェルビーイングな状態を
一人でも多くの方が体感できたら
良いなと感じています
私の健康診断の結果ですが
40歳になったので始めて
マンモグラフィーの検査しました
とても痛くて辛かったですが大丈夫でした
他の検査も良い状態で
視力が回復し
令和4年0.8と0.7で
令和5年が1.0と1.0だったのに
令和6年が1.5と2.0になりました
メガネは本来かける必要ないのですが
私は脳内視力が悪いので
メガネをかけていますが
来年あたり脳内視力が
どう変化しているのかも気になるので
メガネ新調しようと思います
もう1つ大きな変化
心電図検査が2年連続軽度の異常ありました
小学生の頃から、たまに引っかかって
再検査する事ありましたが
特に異常はなかったものの
今年の健康診断で
初めて、異常なしと言われ
40歳になってからのが
心身ともに良い状態に近づいております
まさにウェルビーイングな状態に
近づきつつあります。
私が開発したランジェリーを身につけ
身体の余白を作るために
ノーパン健康法を取り入れた事が
功を奏したのだと感じます
毛細血管が蘇生されてるって事だなと
日々、自分の変化を嬉しく感じます
ノーパン健康法を始めた頃は
臭い便が出ました
もしかしたらコレが宿便という奴かと
感じましたが
そういう便が出なくなってから
お尻の付け根のアトピーが
少しずつ回復しております
もう少し状態が良くなれば
ビフォア・アフターの写真を
ブログに紹介しようと思っています
腸内環境が悪いと自分の体内で
循環ができてない状態になるので
身体に悪いモノが入ってきても
解毒する力がなく
アレルギー症状が過敏になります
身体に悪いモノが入って来ないように
する事も大切ですが限界があるので
解毒する力、排泄力を上げていく事で
肌の状態も良くなるし
想像してなかった自分に近づけると感じます
部分で考えるのではなく
身体は全て繋がっているので
自分を引きで見て何を自分にしてあげたら
突破口になるのか
一緒に考えてみませんか？
アトピーでたくさん悩み
いろんな事を勉強してきましたが
難しく考えるよりも案外、シンプルに
毎日負担なく続けられる事を生活に取り入れ
身体の負荷を減らしながら
心の負荷を減らして行く事が
長い目で視たときに
腸内環境を整える事になると感じます
身体に負荷をかけてるのが標準すぎて
心に負荷をかけてる事に
気づけない方が多いと感じます
結局、気づかないと変える事はできません
自分とは一生のお付き合いになります
アナタは自分とどう生きたいですか？
一人では、どこから手をつけて良いか
分らない方は、まずはお気軽に
ご相談下さい。
ライフスタイルを掘り下げていくことで
今まで見えて来なかった事が
見えてくるカモしれません
自分では当たり前すぎて
不調が起きてる要因って
気づきにくかったりします。
案外、湯船の浸かり方変えるだけでも
身体の回復って変わってきますし
今できる事から一歩一歩