"心の奇跡的回復から学んだ唯一の方法"
思考・ライフスタイルの変革で
豊かな人生を手に入れる
Health Life Plannerの
森尾 真己(もりお まき)です
皆さん、こんにちは。
今朝は、ピラティスセッションからスタート
・・・前に自分の体もしっかり整え！！！
特に朝一番は
しっかり体を開いて上げる
体が閉じていると
心も閉じてしまいますよ～！！！
そうそう
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デジタル時代のアナログな身体
今の世の中って
本当に便利！！
24時間、開いてるお店もあるし
ちょっとお腹空いたなぁと
思ったら、コンビニやレストランが
沢山ある。
調べ物するにも
すぐにネットで調べられるし
とにかく世の中が
どんどん進化してる
だけどね、身体は？
どんなに世の中が進化しても
身体はアナログなんです。
寝ないと睡眠不足になるし
食べたいものを好きなだけ
食べれば、そりゃ太る！
スマホやパソコンみたいに
充電がなくなったら
充電すれば復活するような
システムって
日々の生活（ライフスタイル）にしか
存在しないんです
寝だめが出来るマシーンが
あるわけでもないし
アンパンマンみたいに
かけた顔をジャムおじさんが
取り替えてくれたら
復活するわけでもない
無理をすれば
やっぱり体に蓄積して
ダウンもする
世の中がどんなに進化しても
身体はずっとアナログなんです
だけどね
世の中の進化に合わせて
身体も当たり前のように
酷使する人が多すぎる
これって結構切実
でね、酷使している方は
決まってこんな状態に・・・
✓時間に追われて
自分のことが後回しにしている
✓踏み出せない
✓たびたび「私なんて・・・」
ってなる
でね、何が起きてるかと言うと
休まることのない神経
▼
寝ても疲れがとれない
▼
脳疲労
▼
イライラしたり怒りっぽい
感情が上手くコントロールできない
▼
ポテンシャルや向上心が保てず
自己肯定感が下がりやすい
ほんの一部ですが
マインドの停滞を起こしています
だから
学んでも学んでも変われない
セミナーに行ったり
イベントに行っても
すぐもとに戻ってしまう
やらなきゃいけないのに出来ない
これじゃ本末転倒
📌マインドを整えたいなら
まず心を整えて
📌心を整えたいなら
体を整えて
📌体を整えたいなら
ライフスタイルを整えて
世の中の凄腕経営者の方々が
トレーニングしたり
ライフスタイルを整える理由って
分かりますか？
そうしないと
最高のパフォーマンスが出来ないと
知っているから
決断力や判断力が
間違っても鈍る訳にも
行かないですからね
これって
脳疲労を起こさない生活を
心がけているんです
マインドコーチングなのに
しつこくライフスタイルの
話しをするのも
せっかく変われるチャンスが沢山
転がっているのに
それをものにできなくなってしまうから
それって本当にもったいない
心もカラダも
ニュートラルな状態のマインドは、
ちゃんと答えてくれるんですよ
セミナーや講座を彷徨い
学んでも変われない
すぐに思考のリバウンドを
起こす方は
その前にやるべきことが
あります
まずはコチラで簡単に
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