自信が持てない
殻を破りたい・・
けど思うように進めない
スーパー頑張り屋さんのあなたへ
理想の自分を手に入れる
レシピを発信してます(*^^*)
鬱をはじめ「４つの精神病」
からの奇跡の復活！
どん底から人生を取りもどした
ウーマン マインド デザイナーの
森尾 真己（もりお まき）です
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人生を変えた９つのステップ
変われないのは、〇〇がないから
色々試しているのに
変われない(´；ω；`)ｳｩｩ
「なぜ？」
自己啓発の本を読んでも
やっぱり私には無理
自己肯定感上げるために
学びに行って
「うんうん！今日から私も変われる！！！」
なんて思っても
家に帰ると、、、
「あれ？いつもの私じゃん」
／
なんで変われないの？
＼
心の叫びの後に訪れる
やっぱり私には無理かも・・・
否定的な感情
そんな葛藤を日々繰り返してませんか？
なぜ、変われないのか？！
答えは…
マインドの基礎水準が
整っていないから
例えば
心に余裕がなくて
自分のことで精一杯な時に
「人のために行動しましょう」
「人に還元できることを考えてみて」
出来ますか？
自分に余裕がないとき
自分のことさえも
後回しにしている状態
人のことまで考えて
行動できる人ほぼいないです
だから必要なんです
マインドを保つ基礎水準！！！
今３０秒で出来る
自己診断テスト作っていますので
少しお待ちください(*^^*)
あなたにとって
今一番必要な
マインドを高める優先順位が
明確になります！！！
マインドの基礎水準とは
「食・生活・運動・人間力」
この４つ
その中でも
変化に必須の3つのこと
それが
「食・生活・身体」
この３つが整い
初めて人間力が備わる
心身が健やかで調和の取れた状態こそ
私たちが、本来あるべき姿
そうあることで
自然と幸せが訪れる
私はこれを
MANAの法則
と読んでます(*^^*)
人も自分も幸せにする
というハワイの言葉
なんか、素敵な言葉ですよね(^^)
だからこそ
・殻を破るためにトライする
・変化をする
そのためには
自分自身をニュートラルに
保つことこそ
一番の近道なんです
そんな私も
変われない自分に
ジタバタ暴れた時期が
ありましす^^;
崩れた基礎水準のまま
本から学びを頂こうと
読み終えた私が得たものは
良くて三日坊主の
得た心得
最悪の場合
そんなの無理―ーーーーー！！！！！って
出来ない自分に怒りを飛ばし
ひねくれモードになっていました
人は３ヵ月あれば十分変わります
これは
身体的にも、精神的にも一緒！
あ、私バリバリのダイエットコーチも
してたので自信を持って言いきります✨
そして私含め
お客様も実証済み
マインドコーチングも
"最短" だけど
"一生もの" にするために
しつこいくらい笑
何度も何度も
基礎を作り込みます！！！
↓
だって、
ここが保てないと
すぐにもとに戻ってしまうから(・・;
だけど
安心して下いさ♡
私たちって
変化を受け入れることに
抵抗しようとするけど
受け入れたら
今度はそれが正しいものと認識し
ちゃんと守ろうとするから^_^
「食・生活・身体」
が備わってからの
「人間力」
↓
↓
マインドの基礎水準３つ
が、まずちゃんと保たれていること
私はよく
「先生見えてるんですか(⊙ˍ⊙)」って
言われるのですが 笑
自分が精神を病みにやんで
どん底を経験してから
身体的な状態から
心の状態や心情を読み取るように
なっただけなんですm(__)m
プラスして
姿勢や背骨の状態とメンタルは
↓
比例してます
また、肌質や全体の状態が
↓
食生活や生活習慣を表します
言葉や態度は
↓
メンタルの状態を反映させます
なんとなく
マインドの基礎基準の意味が
分かったでしょ！
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