息を吸って、吐いて……。
一呼吸するのに、どのくらい時間がかかると思いますか？
私の場合でだいたい８秒。
ゆっくり一回深呼吸したとしても
たぶん１０秒くらいのもんですよ。
でも、もともとせっかちな私は、
その１０秒が待てませんでした。
スマホでも、ネットでも、
画面がすぐに開かないと、
余計なところをいじってしまう。
それでかえってこんがらかることもあります。
ところが一呼吸置いて待ってみれば、
たいていちゃんと画面も開くし、
だいたい大丈夫なんですよね。
それで、ネットに限らず、
何かがスムーズにいかないときは、
反射的に行動するのをやめて、
一呼吸分待ってみることにしました。
最初から一呼吸分待つって決めていると、
あわてないので、
周波数も落ちません。
余計なことをしないから、
余計な混乱やもめごとも起こらない。
だから周波数は高め安定でいられる。
で、
当然、結果的に物事がスムーズに運ぶことが増えるし、
ますます開運しやすくなるんですよ。
たった１０秒待つだけなのに、
その１０秒が待てずに、余計なことをすることで、
実は、何倍もの時間とエネルギーを無駄にしていた。
そのことがよくわかりました。
１０秒程度のわずかな時間ですが、
この時間はとても大きい。
たった１０秒でも、
心の余裕って大事ですね。
それではまた
今日も素敵な1日を
（今日のおまけ）
ソフトクリームがおいしい季節になりましたね。
これはコーヒーソフト。
ほろ苦さとミルキーさのバランスが絶妙でした。
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