誰だって、
いつも幸せいっぱいでいたいと思います。
でも、
生きていれば、
いろんなことが起こりますし、
不安や恐れ、
怒りや憎しみ、
寂しさや悲しさを感じることもあるでしょう。
そんなネガティブといわれる感情が湧いても、
大丈夫です。
今、
あなたがそう感じているなら、
それ以上でもそれ以下でもありません。
感じられること自体が
尊いことです。
ですから、
無理やり押さえつけたり、
理屈で割り切ろうとしたりする必要もありません。
今はただ
そう感じているんだな。
と、
感じている自分のことも、
感情そのものも抱きしめてあげてください。
そうすれば、
なんだか自分が愛おしくなって、
その感情に翻弄されることもなく、
すぐに正気に戻ります。
感情を感じられるって、
素晴らしいことじゃないですか。
何も感じられないなら、
人生なんて、
何の味わいもないものになってしまいます。
感情には優劣なんてありません。
どういう感情だけを感じるべきで、
どういう感情は感じるべきではないという
枠で自分を縛らなくていいのです。
その感情を今、感じている。
それがあなたの現在地なのです。
現在地を見失うと、
地図が使えなくなってしまい、
行きたい場所に行けなくなってしまいます。
だから、
感情を感じることを、
怖れないでください。
むしろ、
感じることを慈しみ、
大切にしてあげてください。
それではまた
今日も素敵な1日を
（今日のおまけ）
素敵な藤棚発見。
この時期の空の透明感が好きです。
無料メルマガ配信中