新しいパラレルワールドに移行すると、
何かの拍子に、
ワケのわからない不安が襲ってくることがあります。
今までと生き方も、
人によっては環境や仕事も変わっていたりするので、
慣れないことがあったり、
やらなきゃいけないことができていなかったりして、
それがあるときまとめてワケのわからない不安として、
襲ってくるのです。
もしも、
そんなことがあなたに起こっていたとしても、
心配無用です。
それって、
あなたがさらに自分らしく自由になるプロセスに
ちゃんと入っているということですから。
そのまま不安に飲み込まれずに、
一旦落ち着いて、
「ああ、今、とっても不安な気持ちになってるんだなあ」と
責めもせず、褒めもせず、
あるがままの自分を受けとめてあげてください。
↑
これがものすごく大事です。
これができたら、
たぶんその時点で、
ある程度不安は解消できます。
そのあと、
じっくり自分に聞いてください。
「何が不安なの？」
「なんでも思ってることを言ってみて」って。
そして、
何をそんなに不安に思っているのか、
何がそんなに気がかりなのか、
ただただ聞いてあげてください。
そうすると、
たいていのことは、
大したことじゃことなんですよ。
電話一本して問い合わせれば済むことだったり、
今すぐにできなかったとしても、
少しずつやればいいことだったり……。
無理してなんでも完璧にやろうとすると、
完璧じゃない自分を
潜在的に責めていて、
その責めが蓄積して
不安状態になったりすることもあります。
だから、
どんな自分のことも許してあげること。
だって、
あなたなりに
一生懸命やってるじゃないですか。
そして、
心が落ち着いてきたら、
できることをちょっとだけでもすれば、
「あっ、心配しなくても大丈夫だ」
「なんとでもなる」ってわかって安心します。
昨日の記事にも書きましたが、
この時期は焦らないこと。
自分は流れに乗れているのだろうかと、
心配しなくて大丈夫です。
できることから少しずつやって、
新しいパラレルワールドに慣れていけばいいです。
それではまた
今日も素敵な1日を
（今日のおまけ）
ピンクのバラちゃんも、
「大丈夫♪」って言ってるね
好評発売中