私たちって意外にマジメです。
キチンとやろうとか、
結果を出そうとか、
改善しようとか、
なんだかんだ言って、
いわゆる向上心みたいなものも持っています。
そういう人が多いので、
今の社会もある意味、
秩序を保っているのかもしれません。
それはそれでいいことなんですが、
ときどきしんどくなりませんか？
朝起きる時間から始まって、
食事も仕事も自由時間も、
どこかでいつも「もっとこうしなさい」が
頭の中にあって、小うるさい。
放っておいてくれないかなあと思うこともありますよね。
もしもあなたが、
そういうしんどさを感じているとしたら、
試してみるといいことがあります。
それは、
自分全面開放ＤＡＹを作ることです。
「こうするべき」から自分を解放し、
その代わりに、
「こうしたい」を全面的に優先する日を作るのです。
ちょっとでも「こうしたい」と思うことがあったら、
ひたすらやらせる。
眠いなら気が済むまで寝ていい。
何も食べたくないなら食べたくなるまで食べなくてもいい。
ご飯を作りたくないなら、Uberで済ませてｏｋ。
本が読みたくなったら、気が済むまで読んでいい。
ダラダラグズグズなんでもｏｋ。
そうしたいと心から感じるままにやらせてみる。
これをひたすらやると、
だんだん本当はどうしたいのかがわかってきます。
「こうするべき」という厚い殻が壊れ始め、
自分の真っ芯にある「こうしたい」が
やっと表に出て来るのです。
そこに至るまでは、
一旦全面的に「こうしたい」を優先してみること。
こうして
自分の「こうしたい」を自分に許せるようになったなら、
だんだんその勢いのまま生きられるようになってきます。
なんか同じところグルグル回っているだけで、
突破口がないという気がする時も、
これをやってみるといいと思いますよ。
ここまでやりたくないことも、
人からの期待に応えることも、
一生懸命よく頑張ってきました。
でももうそういう生き方はやめて、
思うままに生きていいのです。
そんな踏ん切りやきっかけが必要な時は、
ぜひ「自分全面開放ＤＡＹ」をお試しください。
それではまた
今日も素敵な1日を
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