光の仲間のみなさん、こんにちは
イカや海老のつみれ入り塩麹鍋を作ったんですが、
味変しようとカレーペーストを投入したら、
これがもうね、
素晴らしくおいしいスープカレーになりました。
ドヒヒ
大成功
まっ、そんな話はどうでもいいんですけどね。
トラウマとか、
ループパターンとかあるでしょ。
どうしてもそれが引かかってしまう……
みたいなもの。
私はそういう時に、
「今に集中」するとどうなるか実験してみました。
今に集中するだけなので、
褒めるわけでも
なぐさめるわけでも、
「そう思ってるんだな」って受け止めるわけでもない。
ただ、今に集中してみる。
すると、
どうなると思いますか？
やってみたことありますか？
そこに理屈も何もないんだけど、
「あっ、関係ない」ってわかるんですよ。
トラウマもループパターンも幻想で、
あるように見えるけど
実はないんだってことに、自然に気づきます。
そのトラウマの程度にもよると思いますが、
結構キツいものでも、
「終わってる」
「今はない」って気づきます。
実は、
トラウマ自体が影響を及ぼしている部分もありますが、
本質的には
自分の方からトラウマをつかんでいるんですよ。
何かにつけて
「トラウマがあるから、こうなんだ」って
何度も何度も思うので、
それがあたかも抜けないトゲのように
なってしまっているだけ。
もっと別な言い方をすると、
抜けないトゲだと自分が思い込んでいるから、
本当に抜けないトゲとして作用しているということ。
今に集中するって、
ものすごく様々な効果があって、
まだまだ研究中なんですが、
トラウマやループパターンから抜けることができる
ということもわかりました。
今度、
過去のイヤなトラウマがフラッシュした時は、
あわてずに一回止まって深呼吸してください。
そして今に集中してみる。
そうすれば、
そんなものなんてないってわかりますよ。
あ～～～、面白～～い
宇宙の真理の探究大好きだわあ～～～
それではまた
今日も素敵な午後を
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目次第1章 繊細さんは生まれつきの幸せエスパー
第2章 繊細さんが宇宙とつながりやすいワケ
第3章 繊細さんが宇宙の力をフル活用するための能力の高め方
第4章 繊細さんの恋愛へのエスパー能力活用法
第5章 繊細さんの仕事へのエスパー能力活用法
第6章 繊細さんのお金へのエスパー能力活用法
第7章 繊細さんは最強の幸せ者になれる