光のお仲間のみなさん、今晩は![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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昨日のゲリラ部のワークは、
新刊の2か月目の26日目のワーク
「寝る前にちょこっと片付ける」でした。
ちょこっとだから、
そんなに時間かけて大々的にやらなくてもいいんですよ。
たった1分でもいいの。
寝る前に、
テーブルの上をちょっと整理するとか、
キッチンのシンクを洗うとか、
ボタンをつけようとして出したソーイングボックスを
元の場所に戻すとか、
玄関の靴をきれいに並べるとか、
リビングの照明の傘を拭くとか……
ちょっとやるだけ。
でもね、
その1分くらいでできることをやるだけで、
みんな「とても気持ちよくなった」とか、
「この気持ちよさがクセになる」などと
コメントしています。
そして、
翌朝、起きて
たとえばテーブルの上が整理してあるのを見るだけで、
なんだかうれしくなってくる。
朝から今日もやるぞ~~~っていう気分になる。
気持ちいいなあ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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幸せだなあ![ラブラブ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
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うれしいなあ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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そんな周波数の高い状態になるんですよ。
周波数の高い状態から一日を始めたら、
そりゃあ、その日もいいことが連発しちゃいますよね。
たった1分程度のことなのに、
それによって幸せ度が大きく上がる。
その上、
自分の生活環境を快適にするということは、
自分を大切にしているということもでありますからね。
自己受容度も上がるんですよ。
もうね
いいことだらけなの。
そうなると、
他の個所もきれいにしたくなってくるの。
だって、
その方が気持ちいいし、
全体的にツキも呼ぶし、
幸せだと実感するからね。
すごいことしないといけないわけじゃないのよね。
1分でいいの。
1分だよ、1分。
誰でもできることなのよ。
掃除や片付けに限らず、
たとえばお肌のケアとか、
英語の勉強とか、
ミニ瞑想とか、
なんでもいい。
大切な自分のために、
1分間でもいいから何かしてあげる。
3分もやってあげたら、
もうスペシャルだよね。
大切な自分のために、
ほんの少し時間をかけてあげる。
それだけで、
ますます幸せになり、
ますます自分が好きになる。
さて、
あなたは自分のために
1分間、何をしてあげますか?
早速今日からやってみてください。
それでなくても、
最近は幸せなのに、
ますます幸せになっちゃいますね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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それではまた![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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今夜も素敵な夜を![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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