光のお仲間のみなさん、おはようございます
昨日の夜の記事で、
人生を楽しめるようになる
ポイントはたった１つ、
自分を責めることをやめること。
という話をしました。
自分への理想が高くて、
基本的に真面目な頑張り屋ほど、
ちょっとしたことで、
自分を責めてしまいがちです。
自分を幸せにしたくて責めているつもりが、
自分を否定されることによる、
エネルギーの消耗って恐ろしく大きくて、
かえってパワーダウンして、
何もできなくなってしまうんですよ。
もしも、
自分のそんなクセに心当たりのある方はね、
思い切って今日を、
「
自分責め卒業記念日」
自分責め卒業記念日」にしてしまえばいいんですよ。
新刊に準拠したノートがお手元に届いている方も
多いと思いますが、
毎日の記入ページの上の方に、
こういうのがあるでしょ。
このマーカーしている部分をご覧ください。
記念日って書いてあるでしょ。
これはね、国の祝日とかを書く欄じゃないのよ（笑）
自分にとって、
今日をどんな楽しい日にするか決めて、
書き込む欄なんですよ。
意識を向けた方向に、
現実化してくのが宇宙の法則ですから、
あなたが今日をこんな楽しい日にしようって決めれば、
本当にその方向で現実化していくんです。
だから、
意図的に自分にとって最高に楽しい日になるように、
決めてしまうというワークなんです。
どんな記念日でもいいんですよ。
日向ぼっこ記念日
でも、
でも、三色団子感謝day
でも、
でも、ひたすらゆっくりのんびりday
でもいいんです。
でもいいんです。あなたが楽しくなるなら、
どんな記念日にしてもいい。
それでね、たとえば、
自分を責めるクセから
今日限り卒業するぞっていう意識付けをしたいなら、
「自分責め卒業記念日」にすればいいという提案です。
「もう、自分のことをなんだかんだ責めなくていいんだ」
「自由に、思うままに人生楽しんでいいんだ」
って思ったら、めっちゃ心が晴れやかになりませんか？
すんごいうれしくなっちゃいません？
そのうれしさのまま生きていっていいんですよ。
そんな区切りをつける意味で、
今日を「自分責め卒業記念日」にしちゃうの
」にしちゃうのなんか楽しいでしょ
ただ心の中で決めるだけでもいいけど、
文字にして書くと、
余計に自分自身に深く刺さる。
そして自分責めからも卒業していけるんですよ。
ノートを持ってる方は、
ぜひこの欄を活用してほしいんですよね。
ノートがない方も、
自分の手帳に書くだけでも違うよ。
自分のことを責めることで、
短時間は頑張れるかもしれません。
でもその反動は想像以上に大きい。
そんなやり方は卒業していいんですよ。
今まで自分を責めまくって来た人は、
そのリハビリとして、
何やっても褒めまくるくらいでちょうどいいの。
そうなると、
明日は「自分褒め褒めデイ
」
」にするといいかも
って思ったそこのあなた、
って思ったそこのあなた、その調子です
ということで、
今日も楽しい一日を
それではまた
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