おはようございます。
昨日から沈丁花のような、
すごくいい香りが漂っています。
沈丁花はもう少し早い時期に咲く花ですが、
何の花の香りなんでしょうね。
何にせよ、やっぱり天然の香りは心を和ませてくれます。
さて、今日でGWも終わりますね。
けれども、緊急事態宣言は全国的に５月末まで継続することになりました。
多少緩和される県もあるようですが、
私の住む神奈川県など１３の特定警戒都道府県は
ほぼ変わらず自粛が続きます。
ここまで読者のみなさんは
本当によくやってこられたと思うんです。
気持ちよく晴れた日などは、
自由に旅に出かけたくなったりもしたでしょうし、
マスクが鬱陶しくなったり、
毎食家族の食事を作るのが面倒になったりもしたでしょう。
それはもっともなことなんですよ。
少しもおかしいことじゃありません。
だからね、
よく頑張ってきた自分のために、
完全offの日を作るんです。
さすがに遠くに旅に出ることはできませんが、
あらゆる家事から解放してあげる。
家族には、自分のことは自分でやってもらう。
本当はね、１週間に１日くらいは、
主婦のみなさんにはこういう日があっていいと思うんですけどね。
そして、テレビもラジオもoff。
見てるだけで滅入ってくるような情報は一切入れない。
どんなにゴロゴロしても自分を叱らない。
やりたいことだけやることを許す。
ときにはそうやって解放してあげる日を作ってあげると、
息抜きできて、
また元気に日常を過ごせるようになります。
自分には息抜きが必要だなあと思う方は、
ぜひやってみてください。
今日もあなたが元気で幸せであることを、
私は心から祈っています
それではまた
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