今日はいつもよりも早い５時に起きました。
体のリズムに合わせて生活しているので、
目が覚めたときが起きるときっていうスタイルになっております。
今朝は、
掃除や瞑想などの朝のルーティンをやっても、
時間がたっぷりあって。
それでね、
モーニングシャワーを浴びることにしました。
うちのマンションは大浴場が付いているので、
いつも基本的に大浴場で入浴しているんですが、
１７：００～２３：００までなので、
土日以外は朝から入れないんですよ。
だから何となく入浴したい気分の時でも、
平日は夕方まで待っていました。
だけど今朝は、温かいシャワーをとっても浴びたい気分だったので、
部屋のシャワールームでモーニングシャワーを浴びることにしました。
私の部屋はリノベした時に、
バスタブをなくして、
オーバーヘッドシャワーとハンドシャワーの、
シャワールームにしてしまったので、
湯船には浸かれないんですよ。
それでも頭から温かいシャワーを浴びてみたら、
めっちゃ気分爽快になりました
体も歓んでいました。
シャワーや入浴自体が私の体にはいいと感じていましたが、
入りたいと思ったときに入るのって、
想像以上に大きいんだなと実感しました。
今は、外出自粛のご時世なので、
あちこち遠出はできませんが、
その中でも、
今コレしたい！って思ったことを、
今やると、後からやるより数段上がる⤴️
シャワーだけじゃなく、
先日の部屋の模様替えも、
ちょっと前のふわふわパンケーキ作りも、
やりたいと思った瞬間にやってみて、
やっぱりよかった。
今やりたいと思ったこと今やると
明らかに周波数が上がる。
すると、
体調も運気も上がって、
ツイてるなって思うことも増えます。
「紅茶飲みたい」みたいな小さなことから、
今したいことを今やってみると、
それだけできっといいことたくさんありますよ
それではまた
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