今この瞬間にできることって一つだけでしょ。
その一つのことに集中してみる。
たとえば、野菜炒めを作るんだとしたら、
野菜を包丁で切ることに集中する。
その後フライパンを出すなら、フライパンを出すことに集中する。
フライパンを火にかけるなら、火にかけることに集中する。
そしてフライパンに油を入れるなら、油を入れることに集中する。
野菜を炒めるなら、炒めることに集中する。
ただただ目の前のことに集中しまくるの。
すると不思議なことが起こります。
野菜炒めを作っているだけなのに、
心が穏やかに鎮まり、
平和に包まれる。
そして野菜炒めと自分がひとつに溶けていく。
やがて噂の至福が訪れる。
そして野菜炒めは驚異のおいしさに仕上がる
宇宙とつながるには、
なんかすごいことをしないといけないと、
勘違いしていませんか？
絶対覚えられないような特殊な呪文を唱えるとか、
アマゾンの奥地にしか生えていない薬草で作ったお香を焚いて、
ラリったりするような境地にでも至るとか、
そういう秘儀を使わない限り、
宇宙とつながることなんて
絶対にできないんじゃないかって思ってませんか？
まあ、思ってないだろうけどさ（笑）
日常生活の中で、
普通にやってることに、
ただ集中するだけでいいのよ。
今この瞬間にできることは一つのことだけでしょ。
その一つのことに没頭するだけ。
それだけで宇宙とつながるルートは全開になります。
もちろん瞑想することも、
宇宙とつながるにはとても有効ですよ。
でも、
そんな風にじっとして瞑想することだけが、
宇宙とつながる道じゃないんですよ。
今、このブログを読んでいるなら、
読むことに集中すればいい。
風にそよぐ洗濯物をず～～～っと見つめていたいなら、
ただただ見つめているだけで、
宇宙とつながるルートなんてすぐに開く。
なんかさあ、
洗濯物がふんわり風にそよいでいるのを見ていると、
それだけで幸せな気分になったりしたことない？
それ、それ、
その感じでいいのよ。
全然難しくない。
むしろカンタン過ぎるほどカンタン。
宇宙とつながる瞬間なんて、
あまりにありふれているんです。
すごいことしなくていいの。
目の前のことに集中するだけでいいのよ。
ふっふっふ
それだけで宇宙の叡智はダダ流れなのさ
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