目には見えないもう一人の自分がいて、
あなたの人生を、
生まれたときからず～～～っと見ているとします。
そしたらきっと、
そのもう一人の自分は、
あなたの痛みも、苦しみも、
何かがうまくできないことの背景にあるものも、
すべて理解できると思う。
あなたがどういう状態であろうと、
きっと責めないし、
ただ「わかるよ」って肩を抱いて、
励ましてくれると思うんですよね。
でも当の本人は、
自分の歴史なんて、
覚えているようで覚えていないし、
自分の苦しみの大元がどこにあるのかも、
たぶん忘れている。
それどころか、
苦しみを感じないように、
誰かを憎んだり、
自分を取り繕ったり、
やらなくていいことをやったりする。
目に見えないもう一人の自分みたいに、
ちょっと距離を置いて、
自分を見てみれば、
もっと自分のことを理解できるし、
自分のことを責めたりしないで、
ただ慈しみ、励まし、愛することができると思うんですよね。
私たちは自分のことが一番よくわかっていない。
あまりに距離が近すぎて、
かえってよく見えていないんですよ。
だから時には、
もう一人の自分が、
少し離れたところから自分を見るように、
自分を見つめてみればいいと思います。
そうすれば、
自分がいかに必死に生きているか、
痛いほどよくわかる。
何が自分の中で起こってるのか、
冷静に見つめられる。
そして、
もっと自分を応援しようという気にもなるし、
もっと大切にしたくなるし、
毎瞬、自分を本当に幸せにする選択をしようという気もなると思います。
あなただけじゃなく、
他の人もそうなんですよ。
自分が何をやっているのか、
よく見えていないまま、
やらなくていいことをやっていたりする。
自分のことを、
少し距離を置いて見つめられるようになると、
他人の苦しみもわかるようになる。
この人もきっと、
苦しみを抱えながら必死で生きているんだということが、
詳しい背景を知らなくても、
何となくわかるようになる。
それが慈しみであり、
愛なんだろうなあと思います。
自分のことも、
他の人のことも、
愛せるようになる心の距離ってある気がします。
自分があまりに渦に巻き込まれていると感じたら、
意識的に距離を取って、
客観的に見てみる。
そうすれば、あなたにもともと備わっている、
自他への愛がちゃんと蘇ってきますよ。
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