９月は二度も三連休があるんですね
皆さんは何をする予定ですか？
私は札幌の本質顕在化コースの最終クールです。
皆さんがお休みのときが、私のワーキングタイムってことです
いつも応援ありがとうございます。
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そんな三連休の一日、過去のことや先のこと、起こってもないことをあれこれ考えるのを一切考えない日にしてみませんか？
とにかく、今やっていることに集中する。
どうしても必要なこと以外は一切考えない。
ご飯食べるなら、食べることに熱中する。
納豆をかき回すなら、納豆のその粘り、その匂い、その色合いにひたすら集中する。
ご飯を口に含んだら、それを口に入れた瞬間に広がる味わいや口の中の感触、噛み砕いていくに従って変わってくる味、飲み込んだときにのどを通る感じ、そして胃袋に入るた瞬間までを注意深く感じ切る。
それ以外のことは一切考えない。
出かけるなら、歩いているその足の裏から伝わってくる感触、目の前の景色、それらをただ無心に感じきる。
「空が青いなあ」とか「気持ちいいなあ」などという感じていることに対する言葉での解釈は一切しない。
ただ何も考えないで、毎瞬を感じ切る。
誰かと一緒にいるなら、その人を丸ごとを感じてみる。会話していても、言葉ではなく、その奥にある「感じ」に意識を集中してコミュニケーションしてみる。
これが一日できたなら、あなたはきっとある真理に到達するでしょう。
一日できなかったとしたら、半日でもいい。
その代わり、徹底的にやるのがポイントです。
途中で、考え事をしてしまっても、「だめだなあ」などと責めずに、ただ、過去のこと、あるいは起こってもいない未来のことを考えたんだなと気づき、また目の前のことに集中するようにしてみてください。何度でも軌道修正し、今に戻るようにするだけでいいのです。
考えることをやめられなくても、別に失敗ではありません。
この体験には、失敗も成功もないのです。
体験すること自体に意味があります。
だいたいお金もかかりませんし、誰でも今すぐできることです。
これは既に予定が入っていてもできることです。
旅行先でもできるし、友達と会っていてもできます。
何をやっていたとしても、今、目の前のことにひたすら集中するだけ。
私はこれをを始めてわずか１０分足らずで、ある揺るぎない真実
に気づきました。
これはとても大きかった。
やってみようかなと思ったそこのあなた
よろしければ、やった感想をコメントしてください。
さて、どんな真理に気づくでしょうか？
ヒロさん、火宵ちゃん、私の３人で自由に語っている魂トークの一覧です。よろしければお聞きください。
魂トークその２：「やりたいことをやっていないときこそ、力が蓄えられる」
NEW
新・本質顕在化コース、２０１３年１１月～２０１４年２月までの４ヶ月間コースになって新登場
最終４クールに自然の豊かな場所で１泊２日のリトリートで総仕上げ＆打ち上げをします。た～のしい
詳細及び、募集開始は９月中旬を予定しています。
ぜひご参加くださいね
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http://blog.livedoor.jp/honshitsukenzai/
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今日は創造の源から、今に集中する光を流します。
思考を止めて受取ってみてください
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。励まされたり、癒されたり
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