いよいよ昨日から、今期の本質コースではじめてのチャクラの本質の顕在化が始まりました
こういうことは初めてというメンバーも、第１クールで本来の自分を取り戻すことを阻んでいたものを、力に変える統合や感情を感じ切るなどのプロセスを経ているので、しっかり相手のチャクラの美しい本質
を目の当たりにできました。
不安も怖れも、統合することで、確かに人は力を取り戻していけます。
不安も怖れも、あっち行け、無くなってしまえ
って思うと、ますます呪縛されてしまいます。なぜならすべては一つですから、自分の中に仲間はずれを作ろうとしても、それは不可能だからです。
自分の外に追いやろう追いやろうと思えば思うほど、それは消えまいとしてしがみ付いてしまいます。だから、怖れも不安も存在していることを認めてあげればいいのです。それだけでいいんです
怖れはそれほど怖いものではありません。
そういうものもあって大丈夫です。
ただ「怖い」って思っただけのことです。
「そうか、今はそんな風に思ったんだね。そう思ってもいいよ」
そんな風に、ただ受容すれば、落ち着きます。
そうやって怖れを受容し、統合していくと、だんだん、怖れを持っていても大丈夫なんだなあと分かってきます。
一つ怖れを受容しても、また何かのときに怖れを感じることはあるでしょう。でも、もう怖れもあっていいと分かっているので、怖れを恐れなくなってくるのです。
怖れだけでなく、悲しみでも、寂しさでも、苦しさでも、感じても大丈夫です。そう思うこともあります。
でもそれに囚われなくはなってきます。それが通り過ぎるまでの時間も短くなってきます。
それどころか、そういう感情を感じていることを、慈しみの心で抱きしめられるようになってきます。
今日を精一杯生きている自分を愛おしく思えるようになってくるのです
「感情を感じられる」
そのことは人間をやっていることの、尊い体験でもあるのです。
何を感じても、あなたは何も失いません。
どんな感情の根元にも、美しい真実が眠っているだけのことです。
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