おはようございます
今日はこれから奈良の火宵ちゃんの新しい家に遊びに行ってきます。
奈良は、高校の修学旅行以来です。あのときの奈良は、空が広くて、のびやかな印象でした。今度は何を感じるのでしょう、、、。
奈良も楽しみだけど、やっぱり魂トークすることが一番の楽しみ
ですね
さて、どうしても思考が止まらないときに何ができるかという話です。
最初に、「思考を止める」という言葉を目にしたとき、思考が悪者
のように思えたり、逆に思考が排除されそうな感じがして、抵抗
を感じるかどうか自分にきいてみてください。
いかがですか
もしも、そうだとしたら、まず思考に感謝しましょう。これまで、思考を使うことで、様々なことを理解し、物事をつつがなく遂行してきましたからね。
ただ、「思考を止める」という言葉は、本当は、「思考を止める」という意味以外の意味はないのです。そこに善悪や正誤の判断がチラつくのは、エゴの得意のパターンです。あるがままに物事を受け止めようとするのではなく、判断を通して物事を捉えようとしている、、、そのことに気づきましょう。
さらに、排除されそうな抵抗を感じるのも、やはりエゴの作用です。エゴは、思考を通してしか作用できないので、「思考を止める」という言葉を見ると、生存が脅かされるような怖れを感じ、あなたの中に抵抗を作り出します。
思考もエゴも、あなたの中から出て行ってもらう必要はありません。
大事なことは、大いなるすべての顕れである聖なるあなた
が、人生の主導権を持つということです。
そして、そのために、思考を通して作用するエゴに巻き込まれる前に、「今、作用したな
」と認識して、止まることができるということなんです。
これは「そんな風に思っちゃダメよ」とダメ出しすることとは違います。ただ、「今、作用したな」と気づくだけでいいのです。
これがとても重要な大前提なので、それこそ思考も使って、しっかり理解してください。
本当は、この時点で、だいぶ思考が止めやすくなるはずです。なぜなら、思考自体も同意したはずですから。
それでもうまくいかない場合、エゴの言い分を、じっくり腰をすえて、母親になったような気持ちで聞いてあげてください。
「そうか、そう思っているのね。あなたの言いたいことはそういうことなのね」と善い悪いの判断なしに聞いて、受け入れてください。
そりゃあもっともだ
と一緒になって怒ったりおびえたりせずに、あるがままに、愛
をもって聞くことがポイントです。
そして、エゴを深く慈しみ、「愛してるよ」と言って抱きしめてあげてください。
私もエゴが作用するたびにいつも止まっています。そのときず～っと昔のもう一人の自分
を見ているような気持ちになります。ああそうだった。あんなふうに怒ったり、不安になったりしていたなあ。
だから憎んだり、出て行けという気持ちにはなれません。「そう思ったのね」と、まさに母親のように笑いながら受け入れ、止まります。最近はおかしてく、吹き出すこともままあります。
そして、母親のような気持ちで見ている限り、もう巻き込まれることはないのだと感じます。
別に難しいことじゃないんですよ。
まあでも、巻き込まれて、翻弄されて、混乱しまくっても、
それも間違いではないんですよ。
それもそれでいいじゃないですか。
そういうことも経験してみればいい。
急いで何かになろうとしなくていい。
今のあなたには、それが必要なのでしょう
何が起こっても、結局はあなたにとって最善のことが起こっています。
そのことも、聖なるあなたはちゃんと分かっていますよ
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