おはようございます
今、強烈な朝日
を浴びながらこのブログを書いています。眩しいけど、神々しくて
、目から太陽の豊饒なパワーが入ってきて、とてもエネルギーチャージされています。
この季節は日の出が遅いので、朝日を浴びる機会が多くなってうれしいですね
昨日の記事でも、ある程度「ねばならない」から自由になることについてお話しました。今日は日常的に、いかに「ねばならない」から自由でいるかということについてお話していきたいと思います。
その前にちょっと復習です。
「○○しなければならない」―「ねばならない（それをやらないと存在していはいけない）」＝○○（行為そのもの）になるので、シンプルにその行動がしたいかしたくないか分かるようになり、意外とそのこと自体は好きだったりするというお話をさせていただきました。
ねばらなないから自由になると、確かにいろんなことが楽しさ
や喜びからできるようになります。それにはもう一つの理由があります。
「ねばならない」と思っているときは、○○していないと存在していてはいけないとか、存在している価値がないという風に自分を否定してる状態なので、エネルギーが使えない状態になっています。
よく何だか分からないけどやる気が起きないことってあると思いますが、これって、この自己否定のエネルギーが蓄積している状態なわけです
。自分に様々な条件を突き付けて、これもしないとダメ、あれもできないとダメって思っているうちは、エネルギーがかなり抑え込まれているので、何か行動を起こそうと思っても、燃料切れのような状態になってしまっているということです。
だから決して怠けものということもないんですね。そのくらい自分に厳しかったということ、、、。
一方「ねばらない」を手放すと
、それをやってもやらなくても自分は存在していていいんだと思えるようにるので、エネルギーも戻り
、放っておいても何だか行動したい気分になり
、結局、自分の中では面倒くさいとか、大変なことだと思えていたことが、自然に楽にできるようになるのです。
よく考えてみれば、掃除そのものを本当はそんなに嫌いな人はいないと思います。きれいな空気、きれいな部屋の方が誰だって気持ちいいでしょうから。
家事はそもそも、愛する家族のために自分にできることをしてみんなが快適になることですから
、それほど嫌なことでもないはずです。
ありのままの自分でいることを許せている状態であれば、たとえ今日は忙しくてゆっくり料理を作っている時間がない場合でも、無理に料理せずに、お惣菜
を買ってくることも、あるいは外食する
ことも許せる自由さもあります。
外食は体に悪いと決めてかかっていた時には気付かなかった、近所の無添加の素材を使っているお店を偶然発見したりします。
そもそも自分は神の分身であり、ありのままでいいんだと思えると、そのくらい流れに乗りやすくなるということです。
さてさて、せっかく自由になったのですから、これからもその路線で行きたいですよね。
でも、このブログの読者の方は、まじめてひたむきな方が多いので、またどこかで「ねばならない」衝動
が起きてくる場合もあるでしょう。
そんなときに、使うといい言葉があります。それは、
「やってもやらなくてもどっちでもいいよ。好きなようにしていいよ。やりたくなったらやろう」と自分に言うことです。
私の場合、この魔法の言葉を使うと、そのとたんにエゴの呪縛が解けます。そして、なぜか気付いたらやっているという状態になるか、本当にベストなタイミングでそれができるようになります。
大事なのは、その行為をするかどうかよりも、それをしないと存在していてはいけないという呪縛からスルリと抜けることです
。
このコツがつかめれば、とても楽に生きられるようになります。
ということで、またまた「ねばならない」衝動が起こってきたら、ぜひ使ってみてください
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