おはようございます
今朝も美しい朝日
とともに一日が始まりました。今、目の前の海は金色
です。雲ひとつなく、晴れ渡っています。とても気持ちいいです
今日はちょっと山の方に行ってきましたが、紅葉
が真っ盛りでした。紅葉狩りのシーズンになってきましたね。
さて、月曜から「なぜやりたいことがみつからないのか
」ということについて、シリーズでお伝えしています。過去の記事をご覧になっていらっしゃらない方は、以下の記事も参考までにご覧ください。
http://ameblo.jp/lifeshift/entry-11078088267.html
http://ameblo.jp/lifeshift/entry-11080016035.html
今日はやりたいことが見つからない人のうち、「自分に対する条件が厳しすぎる人」がどうすれば、そこから脱して、やりたいことを見つけられるのか、についてお話していきたいと思います。
このタイプの方は、とても向学心が強く
、時間を無駄にしたくないと思っている人が多いでしょう。それだけ勉強熱心であり、いろんなことをよく知っているし、仕事のできる人も多いのですが、常に「足りない
」という意識があって、もっと頑張らなければ
と思っています。
まず自分に対して突き付けている条件を洗いざらい書き出してみます
。何か、これを満たしていないと自分を認められないなあ
と感じることなら、すべて書き出します。
たとえば、
・何事も人よりもちゃんとできないといけない
・家事を全部人並みにできないといけない
・いつもおしゃれで美しくあらねばならない
・人前で堂々としていなければならない
・何でも事前にしっかり準備して臨まなければならない
・常に知識を吸収し、時代に取り残されてはいけない
・失敗してはいけない
、、、これはほんの一例。まだまだあなたが自分に課している条件がたくさんあると思います。
これを書きながら、ちょっと自分の気持ちを感じてみてください。
「○○でなければならない」と書くたびに、追い詰められるような、苦しい感じ
がしてきませんか
もしそうなら、この条件を満たそうとすることが、自分を幸せにしていないのだということに気づいてください。
「○○でければならない
」という条件をたくさん自分に突き付けるということは、自分はありのままでは世間に通用しない人間だと思っているということです。
「○○でなければならない」ということを意識するたびに、潜在意識では、「お前は世間に通用しないダメな人間だ
」という思い込みも一緒に立ち上がってきます。だから苦しくなるのです。
あなたを苦しめているのは、実はその条件ではなく、「自分は世間に通用しないダメな人間だ」という自己認識なのです。
あなたは本当に価値のない、世間に通用しないような人間なのでしょうか
そんなはずはありませんよね。
特に自分に対する条件が厳しいタイプの人は、これまでの人生で相当頑張ってきています。それだけでも賞賛に価します
。よくやってきた、、、。やりすぎるくらいやってきました。決してダメな人間ではありません
ですからまず、「世間に通用しないダメな人間だ」という自己認識を手放して下さい
逆に、自分はよくやってきたと認めましょう。条件の厳しいあなたにとっては、なかなか認めがたいと思うかもしれませんが、それがあなたを苦しめているのです。あなたの幸せのために、自分がよく頑張ってきたと認めてあげてください。たくさんたくさん褒めて抱きしめてあげてください
苦しい中、今日まで生きてきただけで、本当は十分なのです。それ以上のことを望まなくていいのです。
そして、あなたにとって重荷になってきた、自分に突き付けてきた条件を、すべて返上します。そんなものにとらわれて生きるのを心の底からやめると決意してください。
さらに、どんな自分であっても、これからは誰よりも自分が愛していこう
と決意してください。
そしてそして、やりたくないことはやらないことを自分に許します。
自分に対する条件が厳しすぎる人は、休憩
が必要です。しばらくこのまま、何をやっても自分を許してあげてください。自由な人生に向かうために、リハビリ期間が必要なのです。
こうして心が解き放たれてくると、自然にあれをやりたいとか、これをやりたい
という気になってきます。小さなことでもいいので、何でも浮かんできた楽しいなあと思うことをどんどん自分に許してあげてください。そうこうしているうちに、やりたいことをやる間口が広がってきます
やがて、私は本当はこれをしたかったのだという回路がつながります
もともと努力家で行動力もあるので、そこからは急速に加速します
。そして、「○○でなければならない」と追い詰められてやってきたことを、頑張らなくても自然にできている自分に驚くでしょう
。
なぜなら自分を否定していた分の大きなエネルギーが戻ってきたので、いろいろなことを軽々とできるようになるからです。
くれぐれも焦らないこと。
焦らずにゆっくり行こうと思うことが、皮肉なようですが、最短ルートにつながっています。
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