おはようございます
急に涼しくなりましたね
。昨日は藤沢での久々のワークショップでした
。もう楽しくて楽しくて
勢い余った感じになってしまいました
。おかげ様で満席で、みなさんにエゴから自由になるいろんなワークを試してもらえました
。
エゴは手ごわそうに見えますが、その性質さえちゃんと押さえておけば
、そうそう混乱することもありません。
私はバレーボール観戦が趣味なんですが、最近のナショナルチームは、相手チームの攻撃パターンをパソコンに瞬時にデータ入力
して、次の攻撃パターンを予測し
、コーチサイドのi-padに送信しているそうです。そしてコーチサイドはそれを元に、こちらの攻め方を選手に随時伝え、試合を組み立てているらしいですね。それで女子チームなんかは、世界選手権で久々の銅メダルを取ったそうです。
そうなんです、相手を知っていれば、怖くないっていうことです
さて、 このブログ上でも、いろんな幸せになるポイントをお伝えしてきましたが、先日ある読者の方から、自分は教えてもらった方法を試したりしているのだけれど、どうしても意欲が湧かない
。自分なんてダメだ
と思ってしまうというメールを頂きました。
確かにね、やる気になれないときもありますよね。
別にそれがいけないわけでもなし、そういうあなたがダメな人間というわけでもありませんよ
ではなぜ気持ちが落ちてしまうのか、、、。
それは簡単に言うと、自分のダメ出しが続いて、もう燃料切れに近い状態
になっているということです。
あれもうまくいかない、これもうまくいかない。どうせ私なんて何やったってダメなんだ。そんな気持になっているのだと思います。
つまり、自分を責め過ぎたということです。
そういう時はどうすればいいのか、、、。
責め過ぎて苦しくなっているわけですから、朝起きた途端に、「今日私が何をやって、私は私を全部許します」と宣言します。そして、実際に、「何をしても、今日は許すんだったな」と思い出して、とにかく全面的にやりたいようにやらせます。
この方のメールには、冬物
の毛布すらしまえずにいる自分に嫌気がさす
と書いてありました。
ときどき寒い夜
もあるし、そういうときに使えると思っていればいいじゃないですか。そもそも、冬の毛布が出しっぱなしになっていたからといって、死ぬわけじゃありませんからね。大した問題じゃない。
なので、この全面的に許すということを、ちょっと根性入れてやってみて下さいよ。
そうやって「何やってもいいのかあ」、と気持ちが緩むと
、、、、不思議ですね。むしろ何かやろうという気
になる。あんなに毛布をしまうのが面倒だったのに、なぜか気づいたらしまっていたりする。しかもやってみるとわずか５分で済んだ、、、ということになります。
なぜなら、あなたが自分のすべてを、一旦とにかく許そうと思ったことで、力が戻ってきたからです。
昨日のワークショップでも、エゴから自由になるための方法の一つとして、「自分を責めないこと」をご紹介しました。これってね、本当に効果抜群なんです。
私もダメ出しの多い人間で、もっとこうするべき、ああするべき、これをやらなければ、あれをやらなければ人間でした。だから楽しいはずのことまで苦しくなっていた
。
それが責めるのをやめた途端に、同じことが苦しいことではなく、楽しいことになりました。もともと好きなことだったのに、自分を責めるエネルギーが強すぎて、好きだという気持ちをもかき消していたんです。
そのくらい責めるとエネルギーを消耗するということです。
だからどうも電池切れみたいな状態だなあと思ったら、無理に何かせず、とにかく全面的に自分を許して
自由にしてやることです。
途中で、こんなにだらしなくていいのだろうかというような疑問も挟まないこと。徹底的に許すことがポイントです。
それでは今晩22時からは、バナーをクリックして下さった方へ、愛と感謝を込めて、自分のすべてを許す光をお送りします。
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