おはようございます
。
おととい、林の中にある露天風呂
に入っていたら、急に雷鳴がとどろいて
、ザ～っと激しく雨
が降ってきました。
一緒にお風呂に入っていた人たちが次々出ていく中
、こうして激しい雨に打たれながら、お風呂に入ることなんて、なかなかないよなあと思って、一人、そのまま浸かっていました。
すると、土と樹木のいい香りが漂ってきました
。そして林は一転幻想的な風景に変わり
、幽玄の世界でした。湯船の水面を激しく雨が打ち付けるので、水滴が跳ね返って、タオルをかぶっていても、目に入るくらいでした。上からも下からも水が跳ねる、なかなか面白い体験でしたよ
。
さて、今日は読者の方からのリクエストです。
送ってくださったのはさっこさんです。
さっこさんは3人のお子さんを育てながら、仕事も家事もこなしています。すごいですよね
。それだけで尊敬しちゃいます。そして、そのようなお忙しい状況であっても、自分の好きなことを仕事にしようと、今はトールペインティングやインテリアコーディネートなどを、時間を見つけてはやっているそうです。
ところが好きなことなのに、やっていると疲れてしまう
。これって一体どう言うことなのか
というご質問です。
以下さっこさんのメール
です。
「好きなことをしていると、疲れるどころか、ますますエネルギーが高まる
」というようなことを色々な成功者の方のお話や自己啓発本などで目にしますが、私は好きなことをしていても疲れてしまいます
。
ということは・・・私にとって、それは「仕事として進むべき道ではない」ということなのでしょうかそれとも、わたしにとって、まだ準備ができていなくて、まだ無理だということなのでしょうか
好きなことをして、疲れるイライラしてくる
→家族（特に子供）にあたってしまう
→子供になんてことしてしまったんだろう母親として失格自己嫌悪・・好きなことをしているはずなのに・・今はやっぱり好きなことをセーブしなくちゃいけないのか→なにかもやもやしてきてしまう・・このような悪循環なのです。
それでも、好きなことを我慢して、生活のためと割り切っている仕事をしていられるのは、こんな未熟な私でも、愛してくれる家族がいてくれるからなんです。家族の支えがあるからこそ、私はもっと、自由に楽しく、子供達にもやさしく接することのできる私でありたい。すごくわがままなのでしょうが・・何か解決策があれば、教えていただけないでしょうか
好きなことをしているのに、疲れることってありますよ。それは、「すべてをちゃんとやらなければならない」という気持ちが強いときです。
今はトールペインティングをしているけれど、この後、あれもやらなければ、これもやらなければ。明日は早く起きてお弁当も作って、仕事にも間に合うように行かなければ。ああ睡眠時間が足りない。体がついていくだろうか
、、、。
せっかく好きなことをしているのに、全然楽しくない。ああ、むしゃくしゃする、、、。そしてその気持ちのやり場に困って、家族に当たってしまったりするのかもしれません。するとそのことで自分が嫌いになってしまう。自分を嫌いになると、自分を受け入れられなくなった分のエネルギーが落ちるので、精力的に物事をする元気が出なくなります。それがますます疲れに拍車をかけていきます。
さて、なぜ「すべてをちゃんとやらなければならない」というエゴの声に振り回されるのでしょうか
どんな風に自分のことを思っていると、そういう気持ちが湧いてくるのでしょうか
そうです
。
私はありのままでは価値がない。頑張らないと、何かができないと、存在している価値がないと思っていると、そういう気持ちになるのです。
好きなことでも、自分には価値があるということを、潜在的に証明しなければと思ってやっている状態になるので、それは好きなことではなく、やらなければならないことになってしまいます。
しかも、完璧でなければならないとどこかで思っているので、どこまで行っても足りない感じがしてしまいます。
もっと時間があればいいのに
。あれもこれも中途半端になったら、ダメな人間になってしまう
という怖れがむくむくと湧いてきます。
すべてをちゃんとやろうとすると、たとえ好きなことをしていたとしても、追われているような気分になり、ちっとも楽しくなくなります
。好きなことでも疲れてしまいます。
さて、あなたには、ありのままでは価値がないのでしょうか
このブログでも何度もお話ししてきましたが、あなたはそもそも必要なものはすべて持っています。足りないと思うことで、足りない状況を引き寄せてしまうだけです。
考えてみれば、家事もやって育児もやって、その上仕事までして、空いている時間には好きなことにも取り組んでいます。素晴らしいですよね
。よくやっているんです。そのことをちゃんと認めてください。今日までよくやってきたよなあと、まず自分自身が自分を認めてください。
その上で、今
に集中しましょう。好きなことをしているときも、作業のようなことをしているときも、そのことに集中しましょう。他のことは脇に置いてください。どうしても気になるなら、メモに書いて、どこか離れたところに置いて、後から見てください。先のことをあれこれ考えても、今できるわけではありませんから
好きなことをする時間がたとえ5分しかなくても、その5分に集中すれば、充実感は得られます。
今できることをただするだけでいい。それだけで十分です。できなかったことよりも、やったことを認めて褒める習慣もつけていきましょう。
さらに、完璧であろうとする人は、人に助けてもらうことにも罪悪感を持っていたりします。だから、全部自分でやってしまわないで、人
に手伝ってもらったっていいでしょう。
あなたがありのままで完全なんだと受け入れて、「今」に集中すれば、同じ作業でも、不思議なことに、ずっと効率が上がります。そして欲しかった時間
ができます。さらに一つひとつのことを楽しめるようになります。今までは嫌いだと思っていたことすら、楽しめるゆとりが生まれます。
明日は、その秘密について、もう少し詳しくお話ししますね。
それでは今晩２２時からは、バナーをクリックしてくださった方へ、愛と感謝を込めて、光の創造主とつながって、今に集中する光をお送りします。
ご一緒できる方は、他のことは脇に置いて、光の受信に集中してみてください。
被災地や被災者、福島第一原にも、引き続きみなさんで光をお送りしましょう。
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