身体の声を聴くカンタンな方法

おはようございます

今日も穏やかな春の日です。ベランダから見える緑がますます濃くなってきました。

花粉が結構飛んでいるらしいのですが、なぜか私にはほとんど反応が出ていません。もうこの辺の杉は花粉を出さなくなったんでしょうかね今年は昨年よりも花粉が多かったらしいですが、おかげ様で今年も耳鼻科に行かずに済みました。アレルギーも決して治らないものではないように思います。

森の中で瞑想をしていたときに、杉の精霊が出てきて、杉花粉症の人は、杉のエネルギーと同調すればよくなるんだというようなことを言っていました。それで、そのとき杉のエネルギーと一体化してみたんですが、そしたら確かに窓を開けて車を運転していても大丈夫な感じになしましたね。

花粉症に限らず、身体に不調があることってありますよね。腰が痛かったり、のどが痛かったり、熱が出たり、、。でもこれらの症状は、体からすれば正常な反応のようです。決して不調和なわけではない。肉体を健全な状態にするために起こっている正常な反応であったり、何かあなたの今のあり方にストップをかける信号でもあったりするようです。

それを困ったものだと憎々しく思ったり、不快に思ったりせずに、「そうやって私の身体を一生懸命守ろうとしてくれてありがとう」とむしろ感謝した方がいいみたいですよ。そして、その部分に手を当てながら「もしかして私が私の魂に従っていないんだとしたら、それがどういうことが教えてね。私はあなたからのメッセージをちゃんと受け取る準備がきていますよ」と心の中で言うと、体からちゃんこうしてほしいという声が返ってきたりします。

私は冬の間、乾燥すると、皮膚に発疹のようなものが出てくるんですが、その症状が、上記のやり方で治りました。一応皮膚科にも行って、診てもらったんですが、お医者さんにもらった塗り薬では、まあまあ良くなったかなという程度でした。

ところが、あるときドラッグストアに行ったら、「これを塗った方がいいよ」というメッセージが降りてきました。それは薬というよりは、スキンローションみたいなものだったんですが、それがものすごく効いて、どんどん良くなり、結局、発疹が出る前よりも肌の調子がよくなりました。

ちゃんと身体が教えてくれるんですね

みなさんにもそのカンタンなやり方をお教えしますね。

心を落ち着けて、しばらく深呼吸を繰り返し、自分の中心にしっかりとつながります。

頭のおしゃべりを止めて、光と自分の肉体を心から信頼します。

たとえばのどが痛いのだとしたら、のどに手のひらを当て、

「私の身体を一生懸命守ってくれてありがとう」と愛こめて心から言います。

そして肉体を魂の神殿だと信頼して、

「私が魂に従っていないのだとしたら、どうすればいいのか私に教えてください。」と心から言います。

すると、とたえば姿勢をこういう風に直してほしいとか、こういうものを食べてほしいとか、自然の中で歩いてほしいとか、心の中にあるこういう怖れを手放すといいとか、いろいろなメッセージがふと浮かび上がってきます。

時には私のようにドラッグストアに行くと、これを買ってと指示される場合もあります。あるいはどこそこの病院に行けという場合もあります。そういう時は病院に行った方がいいんです。

どんなメッセージが来ても、それを信頼します。そしてそれに従ってみます。

それだけです。誰でもできることです。難しいことだと思わずに、やってみてください。

もしもうまくメッセージが受け取れなかったとしても、体に感謝して耳を傾けるという姿勢自体が癒しにつながります。そしてやっているうちに、だんだん自分の中心にいるときとそうではないときが、どう違うのかもわかってきます。これも一種の訓練なんだろうと思います。だから、あきらめないで続けることが大事です。