おはようございます
。月曜から結構気温が下がりましたね
。いつも朝起きると窓を全部開けるんですが、しばらくすると寒くなって窓を閉めるようになりました。
そろそろ夏物を仕舞ってもよさそうですね
。皆さんはいかがお過ごしですか
しばらく癒しスペシャル週間をやっていたので、だいぶ読者の方からのリクエストが溜まっています
。
今日はその中で皆さんの参考になりそうなものを選んでアップさせていただこうと思います。
今日のリクエストは、「最近情熱が失せてしまったのだけれど、どうしたらいいのか
」という、はなさんからのご質問です。
それでは早速ご紹介したいと思います。
若かった頃のように、人の為に役立ちたいとか、自分の幸せのために働きたいという情熱と、自分の能力を信じる力が自分の中になくなっていることに今気が付いてしまいました
。
どうしたら、また自分の持っている能力を１００パーセントの情熱に変えて人の為に使えるようになるのか知りたいと思います。消えてしまった情熱をまた取り戻す為に何をしたらいいのでしょう
望みのお給料を頂いて、その中でおしゃれ
も海外旅行
もセラピスト
として勉強したいこともして、生きることをもっと楽しみたい
のです。教えていただけたら幸いです。
はなさんのお気持ちはよく分かりますよ。そういうことってありますよね。自分ではパワフルにこの人生を楽しみたいと思っているのに、ガス欠みたいになぜか力が湧いてこない
、、、。
車も、いくらガソリンを満タン
にしても、エンジンが故障していたり、フィルターやオイルなどが汚れていたら、燃費が悪く、消耗が激しくなってしまいます。
人間もこれと同じで、長い間無理をしていたり、ゆっくり休んでいなかったりすると、どうしても元気が出てきません。
でも頭は、「どうして精力的に人生を生きないんだ
」と自分を責めます。今のやる気の出ない自分はだめな自分だと、自分を否定しにかかります。そうなると、輪をかけて疲れてしまう。それでますます情熱が出て来なくなってしまうのです。
ではどうすればいいのでしょうか
まず一番大切なのは、ゆっくり休むこと。はなさんは自分では消極的になって、楽な方楽な方に流されていると思っているかもしれませんが、そうではないですよ。本当に休みたいと魂が言っているのだと思います。それだけ無理をして頑張ってきた
のです。本当によくやってこれらた
と思います。そういう自分の事を褒めて、ご褒美
をあげてください。
今は無理に何かしなくてもいいんです。
何もやる気の起きない自分を責めないこと
。今は疲れているんだな
、と思ってゆっくりさせてあげてください
。そして、やりたくないことはできるだけしないことを自分に許してください。
すごくハードなトレーングをして、筋肉が疲労している状態なのに、無理にトレーニングを続けようとすると、肉離れや疲労骨折になったりするのと同じように、幸せの筋力をつけるには、休養もとても大事なのです。
まじめな人ほど、自分に高い要求
をしてしまい、その水準に達しない自分を責め
、鞭打って、エネルギーが消耗するサイクルを作り出してしまいます。
もうそういうの、やめましょ。
無理しない、無理しない。
自分を責めずに、やりたいようにやらせ、プレッシャーからも解放していくと、自然にエネルギー
が戻ってきます。
そうすると、これをやってみたい
、あれをやってみようかなという気持ちにが出てきて、その好きなことをしてるうちに情熱がふつふつと沸いてきて
、放っておいてもやりたいことを勝手にやるようになります。
後はそのやりたいことをどんどんやらせてあげればいいだけです
。
カーナビに目的地
を入れると、自分がいつも通っていた道と違う道を案内される時があります。『ええ～そんなんで着くの遠回りに見えるんだけどなあ、、、』と思いながらもナビされるままに進んでいくと、意外にそのルートの方が早く目的地に着けたりします
。
人生にもいろんな道があると思います。自分が考えている以外の道に、大きな可能性が転がっていたりします。
だから元気が出てきたら、そういういつもはやらないけれど、面白そうなことにチャレンジしてみるのもおススメです。新たな発見
があり、さらに好奇心が湧いてきて、どんどんいろんな新しい事にチャンレンジしたくなります。そして前よりももっと大きなチャンレンジがどんどんしたくなってきて
、今度はプラスの連鎖反応が起こってきます。
こうなると人生って面白くてたまらなくなっちゃいます
さて、今日はその練習をしてみましょうか
それでは今日は、頭で考えたことでなく、何となく直感的にこれだ
と思うことを選択してみてください。
おそばは体にいいからランチはおそば
と決めていたけれど、何となく、今日の気分は噴水のある公園
で、何も考えずにおにぎり
を食べることだと思ったらそれをやってみる、みたいな、、、。
頭に縛られず、直感に従ってみることからも、情熱って戻ってきたりしますよ。
皆さんは今日、どんなことをしてみますか
ちょっと楽しみですね。
私は何をしようかな
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