過去の失敗の呪縛から解き放たれるには？

おはようございます

ほんと涼しくなりましたね。今窓を開け放して、お仕事しています。

クライアントさんから先日お花を頂き、その美しいお花が窓辺で揺れています。いい風景だ

やっぱりお花があると癒されますね。シフトアドバンスで2日間家を空けていたんですが、戻って来ても枯れることなく咲いていました。「頑張ってくれたのね、ありがとう」と言ったら、なんだか微笑んでくれているみたいでしたよ。

さて、今日も読者さんからのリクエストです。

自分を愛し許すように心掛けているのに、過去の失敗や失態などがフラッシュバックしてしまうのはなぜなのか教えてほしいという、にんこさんからのリクエストでした。

私も、たまに夢で古い記憶がよみがえってくることってあります。そんなことはとうの昔に終わっているのに、なんでまたこんなものが再現フィルムみたいに上がってくるのかなあと思ったりしていました。

その時は、何回か続けてそういうものを見ていたんですが、あるとき、それがある種のサインだということに気づきました。

人は、自分にとって辛い出来事や、失敗の記憶はできれば忘れたいと思って抑圧します。抑圧すると、その傷は癒えないまま、奥の方に押しやられることになります。押しやられるとそれだけで少し気が楽になるのですが、何かどこかすっきりしないまま、日常を過ごすことになります。

このトラウマはまだ癒されていないので、また似たような状況を引き寄せてしまいます。それでも強力に抑圧していると、何だかわけのわからない不安定な状態に居続けることになります。

ところが、自分で自分を癒したり、瞑想したりして、ある程度浄化が進むと、抑圧していたトラウマが、手放せる段階になってきて、ふとした瞬間に夢で見たり、フラッシュバックしたりして浮上する状態になってきます。

つまり、手放す準備が整いましたよというサインなんじゃないでしょうか

私の場合はそうでしたよ。

なんか嫌なことを思い出すと、何でそんなことを思い出すんだと蹴飛ばしたくなる感じもするかもしれませんが、蹴飛ばそうとしたりして動揺すると、ますますその嫌なことが勢いを増し、手に負えない感じになってきます。なぜなら、「手放して下さい。もうその準備が整っていますよ」という解放に向かうエネルギーなのに、それをまた押し込めようと強く押すと、ばねを強く押したときと同じように跳ね返される力も大きくなるからです。

だから、これは自分がまた失敗してしまうというサインなのではなく、解放のサインだと思い、焦らないこと。

その失敗なり嫌なことなりを手のひらにのせて、「そうか、私は自分がまた失敗するんじゃないかと心配しているんだな。うまくやらなきゃだめだと自分を責めていたのかもしれないなあ」と落ち着いて、客観的によく見てみてください。

そして「失敗した私を愛します」と深くハートに愛のエネルギーを送りながら言ってみてください。

どこかで失敗をするような自分を受け入れたくないと思っていたかもしれませんよね。生きていれば失敗したりすることもあるし、うまくいかないこともあります。そういう自分を許せない気持ちになったりもします。でもどれもこれも血の通った、これでも一生懸命生きてる自分なんです。

ちゃんとじっくり見て受容すれば、その失敗のエネルギーも統合されて、あなたに力が戻ってきます。

それと失敗の記憶を表すシンボルを何か決めてください。そして今度は同じ状況になったときにうまく行っている自分をイメージします。そしてそのうまくいっている状態を表すシンボルを決めて、失敗のシンボルをうまく行っているシンボルで包み、どんどん溶かして小さくなって行くのを見届けます。もしかすると一回ではすべて溶けないかもしれませんが、その場合は何回かやってみるといいと思います。