｢片づけ×コーチング｣で、人生の基盤を整えるライフコーチ 井上明美です。
先日、誕生日を迎え60歳になりました。
60歳という自覚はなく、気持ちとしては50歳になったような感じ。
祖母が63歳で亡くなり、今の私と3歳しか違わないのに、写真を見るとものすごーくおばあちゃんに見えます。
医療や美容の進歩、生活環境の改善などで全体的に10歳位若返ってるなと感じますが、どう思われますか？
あとは、個人の意識の差でしょうか。
ありがたいことに、実年齢より若く見えると言ってもらえる事が多いです。
半分お世辞だとしても、ありがたく受け取る事にしています。
実際、それなりに努力している事は多々あります。
ます、年齢を理由にして諦めないこと。
そもそも年齢制限があるものは仕方ないですが、興味を持ち、挑戦できる事はしていきたいと思っています。
英会話と株式投資の勉強も、そのひとつ。
どちらもなかなか身に付きませんが、脳トレと思って楽しみながらやっています。
先日は、高校の同級生３人で２泊３日の還暦旅行をしてきました。
３人とも親を介護中。
旅行中はショートステイに預けて、介護での苦労話や、これからの目標などについて大いに語り、美味しいものを食べ、英気を養ってきました。
「明日死ぬかのように生きろ。永遠に生きるかのように学べ。」
これはインドの政治指導者、マハトマ・ガンジーの名言。
ご存知かもしれませんね。
学ぶというのは、勉強に限らず、いろいろな経験からというのも含まれていると解釈しています。
嫌な出来事があったとしても、そこから何を学ぶのか。
これからの10年は、学びながらも、明日死ぬかのようにやりたいことをやり倒す！
そのためにも、不要品を処分し、軽やかに生きていきたいと思っています。
｢そもそもコーチングって何？｣という方が、私の周りにたくさんいらっしゃいますので、簡単にご説明しますね。
コーチは、クライアント(コーチングを受ける人)が望むテーマに対して、質の高い問いかけをすることにより、クライアントから答えを引き出していきます。
傾聴し、その方の表情や言葉から、質問を選んでいくんですね。
そもそも答えはクライアントの中にあると信じ、自分で考え、気づき、行動して目標を達成することをサポートしていきます。伴走するような感じです。
なのでテーマは何でもいいのです。
資格取得、独立起業、人間関係、ダイエット、片づけ、お金の不安、目標がない… など。
基本的にコーチは教えたりアドバイスをしませんので、自分で考えるのは面倒とか、指示をして欲しいと丸投げの方には向いていません。
対話の中から、自分で気づき目標を立てることが大切なんですよね。
いくら人から言われても、本心から納得していないと行動できない、そんなことはありませんか？
自分で気づくからこそ、行動に移せるので目標も達成できるのです。
・何をどうしていいのか？ずっとモヤモヤしていた件が、井上さんのコーチングを受けて、クリアになってきました。
・自分ではとうてい解決できないと思っていたことが、徐々にカタチになっていったのが良かった。
・明らかに変わったと思います。考え方が変わりました。
気が短い私は穏やかになりたくて、一歩成長したのを感じました。
・目標やどうしたらいいか？を決めることはできてもそのためにどうする？ができていなかった。コーチングを受けることで具体的に考えることができた。
・前向きな気持ちで頑張ることができたし、自信を持つことが出来ました。日常生活でも使えるようなことを教えてくださって本当に感謝しかないです。
コーチングを受けてみたいけど不安に思われている方は、まず体験セッションを受けられることをおすすめします。
体験された後で、継続プランなどのご提案をいたします。
○時間： 1回 １時間
○場所： 基本的にオンライン(ZOOMを使用）
○費用： 5,000円
○条件： 女性のみ
ご希望の方は、直接メッセージをお願いします♪
左）ワタナベ薫さん
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