仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆
理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。
突然ですが、「あなたの理想の暮らしを教えてください」と聞かれて、すぐに答えられますか？
毎日の生活に追われて、そんなの考えたことがないという方もいらっしゃるかもしれませんね。
・キャリアを積んでバリバリ仕事をしたい
・結婚して穏やかな結婚生活を送りたい
・自然の中でのんびり過ごしたい
・自分の特技を活かした仕事で人の役に立ちたい
・海外で暮らしたい
などなど、いかがでしょうか？
実は、この理想の暮らしを手に入れる前に、共通していることがあります。
最初の一歩。
それは、「片づけ」です。
片づけるのは、思考だったり、生活環境だったり。
コーチングのセッションで、クライアントさんに何をテーマにされるかをお聞きするのですが、「片づけ」を最初に希望される方が多いのです。
思考も環境も散らかった状態では、本当に自分が望む物は見えてきませんし、集中することも難しいです。
まず自己基盤、環境を整えてから。
私も家を片づけたり、部屋のレイアウトを変えたりするうちに行動力がアップし、たくさんの事を習慣にすることができています。
また、新たなことに挑戦したいという意欲も沸いてきました。
「何もやる気がおきない」という時は、まず片づけから始められてはいかがでしょうか？
思考を整理し、抱え込んでいる物や執着を捨てると、心身ともに軽くなり行動したくなってくるはずです。
自分では前に進めないと思われたら、ご相談くださいね。
片づけのプロでもある私が、ゴールを一緒に探してサポートさせていただきます。
こちらは、先日開催されたワタナベ薫さんのコーチングスクールの写真。
恒例の、私はどこでしょう？（笑）
※上から4段目。黄色枠が薫さんです。
｢そもそもコーチングって何？｣という方が、私の周りにたくさんいらっしゃいますので、簡単にご説明しますね。
コーチは、クライアント(コーチングを受ける人)が望むテーマに対して、質の高い問いかけをすることにより、クライアントから答えを引き出していきます。
傾聴し、その方の表情や言葉から、質問を選んでいくんですね。
そもそも答えはクライアントの中にあると信じ、自分で考え、気づき、行動して目標を達成することをサポートしていきます。伴走するような感じです。
なのでテーマは何でもいいのです。
資格取得、独立起業、人間関係、ダイエット、片づけ、お金の不安、目標がない… など。
基本的にコーチは教えたりアドバイスをしませんので、自分で考えるのは面倒とか、指示をして欲しいと丸投げの方には向いていません。
対話の中から、自分で気づき目標を立てることが大切なんですよね。
いくら人から言われても、本心から納得していないと行動できない、そんなことはありませんか？
自分で気づくからこそ、行動に移せるので目標も達成できるのです。
コーチング体験のモニターを募集します。
ご希望の方は、直接メッセージをお願いします。
○時間： 1回 30～40分 × 計４回まで
○場所： 基本的にオンライン(ZOOMを使用）
○費用： 無料
○条件： 女性のみ。
終了後、アンケートにご協力いただける方
受けるかどうか迷われたら、まずご相談くださいね。
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