仕事、家事、家族優先で頑張ってきたあなたの、これからの人生をカラフルに☆
理想の暮らし実現コーチの 井上明美です。
2023年がスタートして、1週間。どんなお正月を過ごされましたか?
私は母のデイサービスがお休みだったのと、喪中だったこともあり、ほとんど家にいました。
その間は、オンラインセミナーを受講したり、FacebookライブやYouTubeでコーチングや投資の勉強をしたり。
今年はどんな年にしようかと、セルフコーチングもしていました。
そんな中で出てきた、今年の漢字一文字。
「前進」「進化」「進歩」の『進』です。
昨年は父が亡くなったので、暮らしが大きく変化し、いろいろと整理をする年になりました。
今年は今後の人生をよりよく生きるために、一歩踏み出し、前に進んでいきたいと思っています。
そのために、新たにコーチングスクールで学ぶことにしました。
投資の勉強をしているのは、お金で悩んでいる方が多いと感じたから。
この歳になっても、まだまだやりたいことはあるし、行きたいところも沢山あります。
止まっている暇はありません。
ここで今回おすすめしたいのが、今年の漢字を決めること。
自分なりのテーマを決めておくことで、それが潜在意識に書き込まれおまじないのようにジワジワと効いてきます。
実際、まだ１週間しか経っていませんが、事あるごとに「進」という文字が浮かんできて、さぼろうとすると背中を押してくれます。
例えば「楽」とかもいいと思うんですよね。
コロナでずっと我慢し続けていたなら、今年は徹底的に「楽」しむとか。
そうすると、楽しい事を見つけるようになり、楽しむことへの罪悪感も減るのではないかと。
家族や周囲の人に気を遣って、罪悪感を感じる時ってないですか？
そんな時も、「そうだ楽しむって決めたんだ」と思える、はず。（笑）
これは、一日のスタートにも効果があります。
漢字一文字ではありませんが、朝一で、「今日はどんな日にしようかな」と思って決めると、何気にそれを思い出すんですよね。
「今日は背筋を伸ばして歩こう」「口角を上げて笑顔を意識しよう」「スミマセンじゃなくありがとうと言おう」など、何でもいいんです。
2年程前に教えていただいた方法なのですが、今でも続けています。
もし良かったら、あなたの今年の漢字も教えて下さいね。
最後になりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします！
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