朝晩のシートマスクも習慣化しました。
前回の記事をご覧いただき
ありがとうございました。
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先週末、また元夫が1時間遅刻してきました..
他人の時間を奪う性格の
人とは価値観が合いません！
あらためましてこんにちは。
片付け、その先の暮らし
ワーママのNocoです
はじめましての方も、いつもブログを
ご訪問いただいているあなたも、
ありがとうございます
はじめましての方▶▶自己紹介
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さて本題に入ります。
0円生活シリーズ？です。
突然ですが、あなたは運動習慣ありますか？
引越して3年。
以前通っていたホットヨガ教室から
常温ヨガ教室に変えたものの、
やりがいが減って、辞めました。
今はもっぱら、まりこ先生です。
自宅でなんて無理、無理と思っていましたが
なんと1年以上続いています。
習慣化して良かったことやコツ
朝のルーティンに組み込む
仕事がある日、起きてすることって
だいたい流れが決まってますよね？
その流れに組み込むのです。
続けるコツ
ゆる〜くです。10分ぐらいで終わる
動画しか見ません。
例えば、本当の理想は..
☑️あと1キロ体重減らす
☑️その為にハード目のヨガをする
☑️できれば夜や週末もヨガをする
こんな感じですが、できてません
ただ、1年以上続いたことを良しと
する！
部屋が片付く
もともと五畳ぐらいの部屋。
この部屋が私達親子の物を保管する
スペースです。
ここを片付けないと、ヨガマットが
敷くことができないので、自然と
片付けようという気持ちになります。
レッスン代がかからない
LAVAに行っていた頃は10,000円ほど
以前の所では5,500円ほどのレッスン代
が毎月かかっていました。
今は「ゼロ」です。
その分、子供の習い事にかけて
います。
まずはたった1日でも良いので、
始めてみましょう
本日は以上です。
最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました
体調に気をつけてゆる〜く
頑張っていきましょ
また更新していますので、
良かったらお越し下さい
※ブログは個人的見解により発信しているもので、
情報については発信当時のものです。ご了承下さい。
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