こんにちは、Life NoteのSAYAです
前にも記事で書いていますが、
“怒り“についてのお話です
ここのところよく“怒り“について触れることが
多かったので、改めて書いていきます。
大人になると“怒り“を一旦飲み込む場面というのが多くなることもあるでしょう
ですが、それを放置すると、
何年も経ってるのに
今まさに目の前で出来事が起こっているように
何度も“怒り“がぶり返します
そして、それでも
見て見ぬフリを続けると、
病気や不運という形で現れることもあります
目に見えないものである感情だったものが、
目に見えるものとして体や現実の出来事に現れます。
それが本当かどうかというよりも、
その考え方がピンと来る方は読み進めてください↓↓↓
体に現れてまで
「ここに怒りがありますよ」と伝えてきます。
「まだ未消化でございます。」とご丁寧に教えてくれます。
では、どうすればいいのか。
これは、“ある“と認めることです
「私は怒っている」と認めて
「怒っていもいい」と自分で受け止めてあげること。
とにかく自分の感情は、自分に認めて欲しがっているのです。
「無かったことにしないで」と
私のオススメは、
書き殴ること。
書くことではありません。
書き殴ることです
紙に赤いフェルトペンのような
力を入れやすいペンで思いっきり
思いの丈を書き殴ります
綺麗に線通りに書かなくていい。
字の大きさもめちゃくちゃでいい。
文字も汚くていい。
「うぉーーーーー！！！！」って頭に浮かんだら、
「うぉーーーーー！！！！」って書くんです
人に言えないような言葉もそのまま書いてください。
誰にも見せません。
とにかく自分で見るために書くのです。
書いて書いて書きまくってください。
心がホッと緩むまで、ずっと書いてください。
私が初めて書いた時、
部屋いっぱいに赤い文字の紙が散らばりました
それを書いたからって
悪いことは起こりません。
というより、
そのまま体の中に持っている方が、
病気になります。
ドロドロしたものがずっと体の中にあるよりも、
全部出してしまってください。
そして、自分で見る。
どんなに怒っていたのか。
ずっと書いていくと、
なぜか“答え“のようなものが出てきます。
心がふっと軽くなるような
自分だけの答えが出てきます。
書いている時に出てこなくても、
数日のうちにフッとやってきます。
そこが一区切りです。
でも、それで終わりではないことも多いです。
何年も溜め込んだ“怒り“は、
後から後から出てきます。
その度に向き合ってあげる
そうやっているうちに
どんどんと軽くなるのがわかります。
体も回復に向かったりします。
自分で自分をちゃんと見てあげて、受け入れてあげてください。
怒りを感じるのは、当然です。
人間なんです。
そして、“怒り“も立派なあなたの一部です
そこだけ毛嫌いして、無かったことにし続けると、大暴れします
怒っている自分とも仲良くする。
すると
“本当はどうなりたかったか“を知ることにつながる。
“怒り“も本当の自分を知るための鍵です。
とてもパワーがあるので、
使い方を間違わないようにすれば、味方になります。
書くことがどうしても難しいと感じる方は、
クッションを殴るとかでもいいです。
これも私が初めてやった時は
右手が真っ青になるくらいになりました
自分で驚きました。
「私、こんなに怒ってたんだ」って
それだけのパワーを体に押し込めていると
病気になって当たり前ですよね。
なんでもいい。
オススメは書くことですが、
とにかくそのパワーをカタチにしてあげてください。
消化すれば、減っていきます。
とにかく溜め込まない。
押し込めない。
一人でちゃんと向き合ってあげる。
これも自分を愛する第一歩です
ピンと来た方は、試してみてくださいね。
では、タロットからも一枚。
ソードの10でした。
これは、メッセージ出すよりも、皆さんでそれぞれ感じられた方がいいかもしれませんね。
「もう終わりにしませんか」
と言われている感じですが、
皆さんは、どのように感じるでしょうか。
では、
書き殴りで心が変わっていくことを
体感してみてください。
皆様がより良い時間を過ごされますように。
ありがとうございました。
SAYA
🌟個人鑑定↓↓↓🌟
